フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • 期間限定/ディスコダンスパラダイス

    30分

    80年代のディスコソングと現代のクラブソングを融合した音楽に合わせながら、簡単なダンスエクササイズを楽しむプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    09:30~10:00<4F>アリーナスタジオ山崎
  • ZUMBA(R)

    40・50・60分

    ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:15~14:05<4F>アリーナスタジオ池森
    20:30~21:20<4F>アリーナスタジオ福島
    20:30~21:20<4F>アリーナスタジオ富沢
    11:10~12:00<4F>アリーナスタジオ吉澤
    20:20~21:20<4F>アリーナスタジオ佐々木
    14:05~14:55<4F>アリーナスタジオ和田
    16:50~17:40<4F>アリーナスタジオ竹内千晴
  • ラテンファン

    40・50・60分

    情熱的なラテンダンスの動きを取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく脂肪燃焼しましょう。ラテンダンス特有の動きでウエストまわりのシェイプアップにも役立ちます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:35~14:25<4F>アリーナスタジオ小早川
  • ジャズダンス

    40・50・60分

    ミュージカルのステージダンスをもとに作られた、ジャズの躍動的なリズムに合わせて踊るダンスプログラムです。軽快に動いて気分爽快。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    19:00~20:00<1F>HOTスタジオ佐野
  • バレエエクササイズ

    40・50・60分

    バレエで行うボディトレーニング法を行います。姿勢を整え、スタイルアップを目指します。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:25~13:15<1F>HOTスタジオ平井
  • *クラブ限定/ZUMBA(R) GOLD

    詳細は実施クラブにお問い合わせください。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:40~12:30<4F>アリーナスタジオ福島
  • *クラブ限定/フラ

    ハワイの伝統的な民族舞踊「フラ」の基本的な振り付けを楽しみます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:00~11:50<1F>HOTスタジオ森川

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