フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる
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結果
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アクアビクス
30・45分
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 火 11:00~11:45 ＜7F＞プール ?木 木 11:35~12:20 ＜7F＞プール 加藤 金 10:40~11:25 ＜7F＞プール 坂本 金 14:05~14:50 ＜7F＞プール さくら 土 13:50~14:20 ＜7F＞プール 横田 日 13:40~14:25 ＜7F＞プール 大野 -
フィットZERO
30・40分
音楽に合わせて楽しく身体を動かします。簡単なエアロビクス・格闘動作、筋力トレーニングで心地よく全身をリフレッシュ。３ヶ月間同じ音楽と動きで行いますので安心してご参加頂けます。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 月 10:20~10:50 ＜4F＞アリーナスタジオ 佐川 -
ジムスモ/ジムパンプ
30分
ジムパンプ1は自分の体重を使って、ジムパンプ2はウェイトを使って行う筋力トレーニングをリズムに合わせて楽しく行うプログラムです。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 月 19:45~19:55 ＜3F＞ジムエリア ―
ご入会をご希望される方はWEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
