コンディショニング・リラクゼーション

ジムスモ/かんたんストレッチ

全身のストレッチを行い、柔軟性を高めるプログラムです。脳トレの要素もあり運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。

曜日

曜日

時間

09:40~09:50

施設名

マシンジム

担当

曜日

曜日

時間

21:20~21:30

施設名

スタジオ1

担当

曜日

曜日

時間

09:40~09:50

施設名

マシンジム

担当

曜日

曜日

時間

20:40~20:50

施設名

マシンジム

担当

曜日

曜日

時間

11:40~11:50

施設名

マシンジム

担当

曜日

曜日

時間

18:40~18:50

施設名

マシンジム

担当

曜日

曜日

時間

21:20~21:30

施設名

スタジオ2

担当

曜日

曜日

時間

21:20~21:30

施設名

スタジオ1

担当

曜日

曜日

時間

16:40~16:50

施設名

マシンジム

担当

曜日

曜日

時間

21:20~21:30

施設名

スタジオ2

担当

ジムスモールエクササイズ

ジムスモ/みんなで筋膜ほぐし 初心者向け

コアポールを転がして全身を覆っている筋膜をほぐし、コリや痛み、動きにくさを改善します。

曜日

曜日

時間

20:50~21:10

施設名

スタジオ1

担当

寺沢

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セントラルウェルネスクラブ 都島

06-6921-1201

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フィットネス会員ご希望の場合は、
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※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。