ジムスモールエクササイズ

ジムスモ/みんなで筋膜ほぐし 初心者向け

コアポールを転がして全身を覆っている筋膜をほぐし、コリや痛み、動きにくさを改善します。

曜日

曜日

時間

11:50~12:20

施設名

スタジオ2

担当

久保

ジムスモ/お腹シェイプ 初心者向け

腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。

曜日

曜日

時間

10:30~10:40

施設名

マシンジム

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

19:30~19:40

施設名

マシンジム

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

20:30~20:40

施設名

マシンジム

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

09:30~09:40

施設名

マシンジム

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

19:30~19:40

施設名

マシンジム

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

11:30~11:40

施設名

マシンジム

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

21:20~21:30

施設名

マシンジム

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

10:30~10:40

施設名

マシンジム

担当

ジムスタッフ

曜日

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時間

11:30~11:40

施設名

マシンジム

担当

ジムスタッフ

ジムスモ/みんなでストレッチ 初心者向け

基本的なストレッチをみんなで行います。効果的なストレッチの方法を知りたい人にオススメです!

曜日

曜日

時間

11:30~11:40

施設名

マシンジム

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

20:30~20:40

施設名

マシンジム

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

09:30~09:40

施設名

マシンジム

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

21:20~21:30

施設名

マシンジム

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

20:30~20:40

施設名

マシンジム

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

19:30~19:40

施設名

マシンジム

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

11:30~11:40

施設名

マシンジム

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

17:30~17:40

施設名

マシンジム

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

17:30~17:40

施設名

マシンジム

担当

ジムスタッフ

ジムスモ/肩こり予防

肩コリ予防に役立つ簡単エクサイズをご紹介します。

曜日

曜日

時間

09:30~09:40

施設名

マシンジム

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

11:30~11:40

施設名

マシンジム

担当

ジムスタッフ

曜日

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時間

19:30~19:40

施設名

マシンジム

担当

ジムスタッフ

曜日

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時間

10:30~10:40

施設名

マシンジム

担当

ジムスタッフ

曜日

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時間

21:20~21:30

施設名

マシンジム

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

10:30~10:40

施設名

マシンジム

担当

ジムスタッフ

曜日

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時間

09:30~09:40

施設名

マシンジム

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

18:30~18:40

施設名

マシンジム

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

10:30~10:40

施設名

マシンジム

担当

ジムスタッフ

曜日

曜日

時間

16:30~16:40

施設名

マシンジム

担当

ジムスタッフ

クラブへのお問い合わせ

セントラルウェルネスクラブ 都島

06-6921-1201

WEB入会のご案内

フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。