フィットネスプログラム
- ジャンル
- ジムスモールエクササイズ
ジムスモールエクササイズ
みんなで体操 初心者向け
みんなで簡単な体操を行います。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:15～10:20
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施設名
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スタジオ
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担当
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福島
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曜日
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水曜日
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時間
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10:15～10:20
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施設名
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スタジオ
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担当
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山口
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曜日
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金曜日
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時間
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10:15～10:20
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施設名
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スタジオ
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担当
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福島
ジムスモ/肩こり予防・改善
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。肩こりの予防・改善に繋がるストレッチとエクササイズを行い、肩こりの起こりにくい体を目指すクラスです。
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曜日
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水曜日
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時間
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13:00～13:15
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施設名
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スタジオ
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担当
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奥村
ジムスモ/かんたん筋トレ
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。様々な種目を通して、全身の引き締めを目指すクラスです。短い時間でお気軽にご参加いただけます。
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曜日
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火曜日
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時間
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21:20～21:35
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施設名
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スタジオ
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担当
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吉眞
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曜日
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木曜日
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時間
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20:05～20:20
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施設名
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スタジオ
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担当
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村尾
ジムスモ/脚&お尻引き締め
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。ご自身の体重を利用したトレーニング(自重負荷)で、下半身の引き締めを目指します。
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曜日
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水曜日
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時間
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18:35～18:50
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施設名
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スタジオ
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担当
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奥村
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。