フィットネスプログラム
- ジャンル
- コンディショニング・リラクゼーション
コンディショニング・リラクゼーション
カラダデトックス 初心者向け
がんばらないエクササイズと漢方の知識を合わせて、体内浄化。カラダ本来のキレイと元気を取りもどすプログラムです。足裏やリンパを刺激して血行や老廃物の排泄を促したり、カラダを自然な状態にリセットします。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:20～13:50
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施設名
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スタジオムーン
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担当
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佐藤
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曜日
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金曜日
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時間
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13:10～13:50
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施設名
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スタジオサンライズ
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担当
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工藤
モビリティストレッチ
体を動かしながら全身のストレッチを行い、体の機能性(モビリティ)を高めることで体が軽快に動きやすくなります。また柔軟性の向上による関節可動域の拡大(体前屈など)、姿勢の改善、腰痛・肩こり等の予防にもつながります。
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曜日
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金曜日
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時間
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12:50～13:20
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施設名
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スタジオムーン
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担当
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横井
フレックスストレッチ
専用のクッションを使用することで骨盤を立てやすくなり、安全かつ効果的にストレッチができるプログラムです。
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曜日
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火曜日
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時間
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14:00～14:10
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施設名
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ジム
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担当
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ー
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曜日
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木曜日
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時間
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20:05～20:10
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施設名
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ジム
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担当
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ー
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曜日
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金曜日
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時間
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13:35～13:45
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施設名
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ジム
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担当
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ー
*ｸﾗﾌﾞ限定/バレトン
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曜日
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火曜日
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時間
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10:00～10:40
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施設名
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スタジオサンライズ
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担当
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小高
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。