フィットネスプログラム
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- 水泳
水泳
水泳入門 初心者向け
これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。
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曜日
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木曜日
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時間
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12:15～12:45
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施設名
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フィット20ｍプール
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担当
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佐藤
初級クロール 初心者向け
クロールの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:50～14:20
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施設名
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ラップ25ｍプール
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担当
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佐藤（千）
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曜日
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土曜日
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時間
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13:30～14:00
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施設名
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ラップ25ｍプール
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担当
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大森
初級背泳ぎ
背泳ぎの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本、しっかりと身につけましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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14:25～14:55
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施設名
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ラップ25ｍプール
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担当
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佐藤（千）
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曜日
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火曜日
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時間
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11:20～11:50
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施設名
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ラップ25ｍプール
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担当
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菊池
スイムアラカルト
週替わりまたは月替わりで様々な泳ぎ方を楽しみます。普段とは一味違った練習を行うことで、新たな泳ぎのヒントが見つかるかもしれません。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:10～12:50
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施設名
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ラップ25ｍプール
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担当
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三浦
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曜日
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金曜日
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時間
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12:45～13:15
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施設名
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ラップ25ｍプール
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担当
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菊池
初級スイムトレーニング
初級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:35～11:15
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施設名
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ラップ25ｍプール
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担当
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菊池
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曜日
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日曜日
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時間
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14:00～14:40
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施設名
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ラップ25ｍプール
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担当
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伊藤
中級スイムトレーニング
中級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。。
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曜日
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木曜日
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時間
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12:10～12:50
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施設名
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ラップ25ｍプール
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担当
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伊藤
上級スイムトレーニング
上級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。
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曜日
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火曜日
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時間
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13:10～14:00
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施設名
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ラップ25ｍプール
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担当
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丸子
WEB入会のご案内
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店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
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