フィットネスプログラム
- ジャンル
- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプ
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。(運動強度：2.9METs)
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曜日
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月曜日
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時間
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10:40～11:10
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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宮部
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曜日
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火曜日
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時間
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13:20～13:50
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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鎌田
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曜日
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水曜日
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時間
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20:40～21:20
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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大塚
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曜日
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木曜日
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時間
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12:40～13:20
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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橋口
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曜日
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木曜日
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時間
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19:30～20:00
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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小島
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曜日
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土曜日
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時間
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13:20～14:00
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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大塚
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曜日
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日曜日
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時間
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12:55～13:35
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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金崎
ビューティプロジェクト/アームス&バックライン
セルフマッサージとアクティブコンディショニング、筋力トレーニングで二の腕とバックラインを整えるためのプログラムです。
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曜日
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木曜日
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時間
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11:50～12:20
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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橋口
CSLive/エアロサーキット
(運動強度：4.8METs)
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曜日
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日曜日
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時間
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12:05～12:35
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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REC
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。