フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • 初級水泳

    20-60分

    クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:00~20:30プール藤野
    13:15~13:45プール藤野
  • クロール

    20-60分

    姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、クロールを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:20~12:50プール雨海
    20:00~20:30プール佐藤
  • バタフライ

    20-60分

    姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、バタフライを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:20~12:50プール雨海
  • スイムトレーニング

    20-90分

    泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:50~13:20プール雨海
    11:10~11:50プール横塚
  • キッズスイミングスクール(3歳児)

    3歳児を対象としたスクールです。泳ぎの習得というよりも、水中でからだを動かすことを中心に行い、運動感覚の発育、発達を目指します。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:30~14:30プール14:15まで2コース使用

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