フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • シェイプパンプ50

    50分

    バーベルを使い、音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、背中、腕肩、お腹と、部位別に効くトレーニングを行います。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:40~13:30スタジオHEARTS関根
    20:30~21:20スタジオHEARTS前島
    13:20~14:10スタジオHEARTS高野
    12:30~13:20スタジオHEARTS金崎
    21:30~22:20スタジオHEARTS高野
    12:30~13:20スタジオHEARTS前島
  • PTCパーソナルトレーニング

    30・60分

    1人1人のニーズに合わせたトレーニングをパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導します。
  • ジムスモ/背中シェイプ

    15-25分

    背中を集中的に鍛え、後ろ姿をきれいに整える簡単エクササイズをご紹介します。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    21:30~21:45ファンクショナルエリア廣井
    20:45~21:00ファンクショナルエリア廣井
  • ジムスモ/レッグシェイプ

    15-25分

    美脚、健脚づくりに役立つ簡単エクササイズをご紹介します。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:15~13:30ファンクショナルエリア越後屋

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