プール
水泳
水泳入門 初心者向け
これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。
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曜日
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水曜日
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時間
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12:00～12:30
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施設名
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25Mプール
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担当
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服部
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曜日
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金曜日
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時間
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11:00～11:30
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施設名
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25Mプール
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担当
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青木
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
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曜日
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金曜日
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時間
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11:35～12:05
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施設名
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25Mプール
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担当
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青木
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:30～13:30
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施設名
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25Mプール
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担当
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服部
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曜日
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木曜日
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時間
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11:15～12:00
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施設名
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25Mプール
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担当
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峰松
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曜日
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木曜日
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時間
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20:20～21:00
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施設名
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25Mプール
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担当
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中武
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曜日
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金曜日
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時間
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12:10～13:10
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施設名
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25Mプール
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担当
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服部
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曜日
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土曜日
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時間
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19:30～20:30
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施設名
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25Mプール
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担当
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人見
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曜日
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日曜日
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時間
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12:20～13:20
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施設名
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25Mプール
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担当
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嶋田
フィンスイム
泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。
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曜日
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木曜日
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時間
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14:10～14:40
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施設名
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25Mプール
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担当
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半田
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曜日
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土曜日
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時間
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13:00～13:30
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施設名
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25Mプール
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担当
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吉川
アクアエクササイズ
アクアウォーク&トレーニング 初心者向け
シンプルな有酸素運動(歩く、走る、跳ぶ)と筋力トレーニングを交互に行い、体力アップや筋力アップを目指すプログラムです。音楽に合わせる必要がないので周りの方を気にせず、自分のペースで行うことができます。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:40～12:10
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施設名
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25Mプール
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担当
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半田
AQUA jam
有酸素運動や筋力トレーニング、格闘技、バランスなど、様々な要素を組み合わせ、音楽を楽しみながら、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性をいかし、シェイプアップやカラダづくりに最適なプログラムです。
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曜日
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金曜日
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時間
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20:00～20:30
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施設名
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25Mプール
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担当
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星谷
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曜日
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日曜日
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時間
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13:30～14:00
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施設名
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25Mプール
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担当
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星谷
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
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曜日
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土曜日
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時間
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12:20～12:50
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施設名
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25Mプール
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担当
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越川
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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11:25～11:55
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施設名
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25Mプール
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担当
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庄野
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曜日
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木曜日
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時間
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12:15～13:00
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施設名
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25Mプール
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担当
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瀧井
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曜日
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金曜日
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時間
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14:30～15:15
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施設名
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25Mプール
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担当
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田賀
その他スクール
スイムプライベートレッスン
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曜日
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火曜日
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時間
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14:00～14:30
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施設名
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25Mプール
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担当
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服部
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曜日
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火曜日
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時間
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14:30～15:00
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施設名
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25Mプール
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担当
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服部
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曜日
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水曜日
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時間
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15:00～15:30
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施設名
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25Mプール
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担当
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服部
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曜日
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金曜日
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時間
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12:05～12:35
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施設名
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25Mプール
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担当
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青木
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曜日
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金曜日
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時間
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14:30～15:00
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施設名
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25Mプール
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担当
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青木
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曜日
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金曜日
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時間
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15:00～15:30
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施設名
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25Mプール
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担当
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青木
その他スポーツ
フィンフリーコース
フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。水をきって進む爽快感は格別です。
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曜日
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水曜日
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時間
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21:10～22:15
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施設名
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25Mプール
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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21:10～22:15
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施設名
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25Mプール
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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21:10～22:15
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施設名
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25Mプール
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担当
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スキンダイビングフリーコース
マスク・スノーケル・フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。スキンダイビングの練習にご利用下さい。
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曜日
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日曜日
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時間
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10:40～11:10
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施設名
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15Mプール
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担当
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曜日
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水曜日
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時間
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19:20～20:30
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施設名
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25Mプール
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担当
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