プール
水泳
水泳入門 初心者向け
これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。
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曜日
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水曜日
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時間
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12:00～12:30
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施設名
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25Mプール
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担当
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服部
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曜日
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金曜日
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時間
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11:20～11:50
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施設名
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25Mプール
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担当
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青木
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
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曜日
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金曜日
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時間
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11:55～12:25
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施設名
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25Mプール
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担当
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青木
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:30～13:30
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施設名
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25Mプール
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担当
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服部
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曜日
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木曜日
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時間
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11:25～12:10
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施設名
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25Mプール
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担当
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峰松
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曜日
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木曜日
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時間
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20:20～21:00
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施設名
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25Mプール
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担当
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中武
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曜日
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金曜日
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時間
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12:30～13:30
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施設名
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25Mプール
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担当
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服部
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曜日
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土曜日
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時間
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19:30～20:30
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施設名
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25Mプール
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担当
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人見
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曜日
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日曜日
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時間
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12:20～13:20
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施設名
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25Mプール
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担当
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長野
フィンスイム
泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。
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曜日
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木曜日
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時間
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14:20～14:50
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施設名
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25Mプール
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担当
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寺内
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曜日
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土曜日
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時間
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13:30～14:00
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施設名
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25Mプール
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担当
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武市
アクアエクササイズ
アクアウォーク＆ジョグ 初心者向け
水の中で走る動作を中心に行うプログラムです。 脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。 泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:40～12:10
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施設名
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25Mプール
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担当
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寺内
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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11:25～11:55
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施設名
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25Mプール
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担当
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瀧井
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曜日
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木曜日
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時間
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12:20～13:05
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施設名
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25Mプール
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担当
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田賀
アクアサーキット
プールの中で、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うエクササイズです。関節への負担が少ないので、体力づくりをこれから始めたい方に最適です。
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曜日
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金曜日
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時間
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14:45～15:15
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施設名
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25Mプール
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担当
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田賀
AQUA SPLASH 初心者向け
有酸素運動や筋力トレーニング、格闘技、バランスなど、様々な要素を組み合わせ、音楽を楽しみながら、シンプルな動きで全身を動かします。
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曜日
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金曜日
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時間
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20:00～20:30
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施設名
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25Mプール
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担当
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星谷
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曜日
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土曜日
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時間
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12:45～13:15
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施設名
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25Mプール
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担当
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寺内
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曜日
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日曜日
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時間
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13:30～14:00
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施設名
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25Mプール
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担当
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星谷
その他スクール
スイムプライベートレッスン
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曜日
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水曜日
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時間
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14:30～15:00
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施設名
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25Mプール
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担当
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服部
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曜日
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水曜日
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時間
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15:00～15:30
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施設名
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25Mプール
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担当
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服部
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曜日
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金曜日
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時間
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12:25～12:55
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施設名
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25Mプール
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担当
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青木
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曜日
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金曜日
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時間
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14:30～15:00
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施設名
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25Mプール
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担当
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青木
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曜日
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金曜日
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時間
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15:00～15:30
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施設名
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25Mプール
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担当
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青木
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曜日
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金曜日
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時間
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21:00～21:30
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施設名
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25Mプール
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担当
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長野
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曜日
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金曜日
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時間
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21:30～22:00
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施設名
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25Mプール
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担当
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長野
その他スポーツ
フィンフリーコース
フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。水をきって進む爽快感は格別です。
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曜日
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火曜日
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時間
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21:10～22:15
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施設名
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25Mプール
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担当
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曜日
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水曜日
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時間
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20:30～21:30
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施設名
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25Mプール
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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21:10～22:15
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施設名
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25Mプール
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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19:00～19:45
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施設名
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25Mプール
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担当
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スキンダイビングフリーコース
マスク・スノーケル・フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。スキンダイビングの練習にご利用下さい。
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曜日
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日曜日
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時間
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10:40～11:10
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施設名
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15Mプール
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担当
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曜日
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水曜日
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時間
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19:20～20:30
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施設名
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25Mプール
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担当
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WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。