プール
水泳
水泳入門 初心者向け
これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。
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曜日
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水曜日
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時間
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12:00~12:30
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施設名
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25Mプール
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担当
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服部
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曜日
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金曜日
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時間
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11:00~11:30
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施設名
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25Mプール
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担当
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青木
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
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曜日
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金曜日
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時間
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11:35~12:05
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施設名
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25Mプール
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担当
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青木
初級クロール 初心者向け
クロールの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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木曜日
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時間
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20:05~20:35
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施設名
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25Mプール
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担当
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布施
スタート&ターン
マスターズ水泳大会などの大会出場を目指す方を対象に、泳法ごとのスタートとターン法を練習します。記録の向上には欠かせないクラスです。
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曜日
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土曜日
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時間
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20:15~20:30
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施設名
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15Mプール
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担当
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勝目
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:10~13:10
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施設名
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25Mプール
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担当
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服部
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曜日
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火曜日
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時間
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20:20~21:10
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施設名
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25Mプール
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担当
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高橋
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曜日
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木曜日
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時間
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11:15~12:00
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施設名
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25Mプール
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担当
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峰松
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曜日
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金曜日
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時間
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12:10~13:10
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施設名
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25Mプール
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担当
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服部
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曜日
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土曜日
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時間
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19:30~20:10
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施設名
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25Mプール
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担当
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勝目
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曜日
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日曜日
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時間
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12:45~13:45
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施設名
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25Mプール
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担当
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勝目
フィンスイム
泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。
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曜日
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火曜日
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時間
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13:15~13:45
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施設名
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25Mプール
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担当
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高橋
アクアエクササイズ
アクアウォーク 初心者向け
水の中を様々な方法で楽しく歩きます。全身のリラックス、脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:20~10:50
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施設名
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25Mプール
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担当
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半田
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
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曜日
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日曜日
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時間
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11:55~12:25
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施設名
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25Mプール
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担当
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田淵
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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11:25~11:55
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施設名
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25Mプール
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担当
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庄野
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曜日
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木曜日
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時間
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12:15~13:00
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施設名
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25Mプール
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担当
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瀧井
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曜日
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金曜日
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時間
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13:25~13:55
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施設名
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25Mプール
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担当
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山本(敦)
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曜日
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金曜日
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時間
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20:20~20:50
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施設名
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25Mプール
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担当
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田賀
アクアサーキット
プールの中で、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うエクササイズです。関節への負担が少ないので、体力づくりをこれから始めたい方に最適です。
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曜日
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土曜日
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時間
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12:40~13:10
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施設名
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25Mプール
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担当
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?橋(和)
その他スクール
スイムプライベートレッスン
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曜日
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火曜日
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時間
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14:00~14:30
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施設名
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25Mプール
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担当
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服部
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曜日
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火曜日
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時間
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14:30~15:00
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施設名
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25Mプール
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担当
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服部
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曜日
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火曜日
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時間
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15:00~15:30
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施設名
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25Mプール
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担当
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保坂
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曜日
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水曜日
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時間
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15:00~15:30
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施設名
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25Mプール
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担当
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服部
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曜日
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金曜日
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時間
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12:05~12:35
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施設名
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25Mプール
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担当
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青木
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曜日
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金曜日
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時間
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14:30~15:00
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施設名
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25Mプール
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担当
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青木
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曜日
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金曜日
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時間
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15:00~15:30
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施設名
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25Mプール
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担当
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青木
健康水中運動スクール
水中で無理のない範囲で、適度に身体を動かし、より健康な身体作りを目指します。体力に自信のない方でも、段階的に進めますので安心です。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:00~12:30
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施設名
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25Mプール
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担当
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山本
その他スポーツ
フィンフリーコース
フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。水をきって進む爽快感は格別です。
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曜日
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火曜日
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時間
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21:10~22:15
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施設名
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25Mプール
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担当
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フリー
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曜日
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水曜日
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時間
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21:10~22:15
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施設名
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25Mプール
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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14:00~15:00
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施設名
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25Mプール
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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21:10~22:15
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施設名
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25Mプール
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担当
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?橋
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曜日
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金曜日
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時間
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21:10~22:15
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施設名
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25Mプール
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担当
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曜日
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日曜日
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時間
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10:30~11:00
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施設名
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25Mプール
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担当
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スキンダイビングフリーコース
マスク・スノーケル・フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。スキンダイビングの練習にご利用下さい。
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曜日
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日曜日
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時間
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10:40~11:10
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施設名
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15Mプール
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担当
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曜日
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水曜日
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時間
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19:20~20:30
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施設名
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25Mプール
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担当
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WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。