プール
水泳
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:15～10:45
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施設名
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プール
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担当
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榊原
初級背泳ぎ
背泳ぎの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本、しっかりと身につけましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:15～20:45
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施設名
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プール
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担当
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佐々木
初級平泳ぎ
平泳ぎの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:10～11:40
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施設名
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プール
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担当
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榊原
初級バタフライ
バタフライの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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木曜日
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時間
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11:25～11:55
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施設名
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プール
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担当
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榊原
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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20:15～21:00
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施設名
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プール
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担当
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佐野
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曜日
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金曜日
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時間
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12:05～12:50
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施設名
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プール
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担当
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榊原
マスターズ練習会
マスターズ水泳大会に出場する水泳愛好者のための練習会です。同じ目的を持った方と一緒に練習することで、さらなるレベルアップを目指しましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:00～14:00
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施設名
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プール
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担当
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佐野
フィンスイム
泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:50～12:20
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施設名
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プール
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担当
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榊原
アクアエクササイズ
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:30～11:00
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施設名
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プール
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担当
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榊原
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曜日
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月曜日
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時間
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14:15～15:00
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施設名
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プール
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担当
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榊原
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曜日
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火曜日
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時間
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14:15～15:00
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施設名
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プール
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担当
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田邉
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曜日
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木曜日
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時間
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10:30～11:15
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施設名
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プール
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担当
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曽根
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曜日
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木曜日
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時間
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20:15～21:00
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施設名
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プール
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担当
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服部
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曜日
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金曜日
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時間
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10:30～11:15
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施設名
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プール
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担当
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榊原
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曜日
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金曜日
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時間
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14:15～15:00
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施設名
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プール
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担当
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角野
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曜日
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土曜日
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時間
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14:00～14:45
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施設名
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プール
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担当
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勝連
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曜日
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日曜日
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時間
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14:45～15:15
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施設名
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プール
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担当
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勝連
アクアサーキット
プールの中で、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うエクササイズです。関節への負担が少ないので、体力づくりをこれから始めたい方に最適です。
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曜日
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木曜日
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時間
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14:15～15:00
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施設名
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プール
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担当
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榊原
その他スクール
スイムプライベートレッスン
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曜日
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火曜日
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時間
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12:10～12:40
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施設名
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プール
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担当
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榊原
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曜日
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火曜日
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時間
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12:40～13:10
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施設名
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プール
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担当
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榊原
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曜日
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木曜日
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時間
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12:00～12:30
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施設名
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プール
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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12:30～13:00
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施設名
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プール
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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11:30～12:00
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施設名
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プール
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担当
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田邊
腰痛改善スイミングスクール
水泳が上達するように楽しく練習しながら、腰痛の改善を目指すクラスです。腰痛予防に大切な、脚やおなかの筋肉を意識しながら、無理のない範囲で鍛えていきます。
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曜日
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木曜日
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時間
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13:00～14:00
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施設名
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プール
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担当
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