施設紹介

一社駅徒歩3分。駅からすぐです。
地下鉄東山線一社駅1番出口を出て道沿いに西へ向かって徒歩3分。日産ショールームのビルの中に入りエレベーターで3階まで。

スタジオ
ヨガ・エアロビクス・ダンス・筋トレ・格闘技・癒しなどセントラルスポーツがオススメするたのしく効果的なプログラムが受けられます。

アリーナ
バスケットボール・卓球などが可能なアリーナ施設です。

25Mプール
25Ｍ　5コースの本格競泳プール。水中歩行のみでもOKです。

ジャグジー（プールサイド）
プールの後、トレーニングの後に利用できるジャグジーです。

ドライサウナ
サウナで汗をかいてリフレッシュ！ストレス解消にもオススメです。

スカッシュコート（2面）
スカッシュは室内でおこなう壁打ちテニスのようなラケットスポーツで簡単に打ち返すことができるので初めてでも楽しめます。運動量はテニスの2倍！短時間でカロリーを消費できます。ラケットやボールを持っていない方でもOK。レンタル（210円）あり。スカッシュスクール（大人・子供）もあります。

ゴルフレンジ（5打席）
メンバー様は使用料もボール代も無料です。ゴルフスクール（大人・子供）もあります。

シャワー
運動のあとはシャワーを浴びてすっきりしてお帰り下さい。

ロッカールーム
ロングロッカー完備

【大画面映像レッスン】CS Live
全国のトップインストラクターが出演するレッスンを、スタジオ内大画面スクリーンで受けることが出来ます！

ファンクショナルエリア 1
より身体を機能的に！

ジム（全体）
ジム入口付近にエアロバイク、スイトレッチエリアがあります

マシンジム全体1
各部位のトレーニングが安全にできます

マシンジム全体2
パワーラック２台、ケーブルマシンなどフリーウェイトも充実しています

フリーウェイトエリア1
パワーラック２台、ケーブルマシンなどフリーウェイトも充実しています

フリーウェイトエリア2
パワーラック２台、ケーブルマシンなどフリーウェイトも充実しています

グルートエクステンション
臀筋のトレーニングマシンです。

レッグエクステンション
大腿四頭筋のトレーニングマシンです。

バイセップカール
上腕二頭筋のトレーニングマシンです。

マルチプレス
胸、肩など上半身をトレーニングできます。

バックエクステンション
背筋のトレーニングマシンです。

アブドミナル
腹筋のトレーニングマシンです。

シーテッドロウ
背筋のトレーニングマシンです。

トライセプスエクステンション
上腕三頭筋のトレーニングマシンです。

レッグカール
ハムストリングスのトレーニングマシンです。

レッグプレス
下半身のトレーニングマシンです。

インナーサイ/アウターサイ
内転筋群、臀筋のトレーニングマシンです。

ロータリートルソー
腹斜筋のトレーニングマシンです。

ラットプルダウン
背筋のトレーニングマシンです。

チェストプレス
大胸筋のトレーニングマシンです。

ディップチンアシスト
ディッピング、チンニングの負荷を軽減してトレーニングできるマシンです。

ダンベル
1kg～30kgまで揃っています。

ダンベル 2
1kg～30kgまで揃っています。

パワーラック　1
高重量を挙げたい方におすすめです。

パワーラック　2
高重量を挙げたい方におすすめです。

ベンチプレス
高重量を挙げたい方におすすめです。

ケーブルマシン
上半身、下半身、体幹と全身鍛えられます。

エアロクライム
階段昇降トレーニングです。

リカンベントバイク
安定した姿勢で無理なく有酸素運動が可能です。（2台）

アップライトバイク
体幹を使いながらしっかり酸素運動ができます。

クロストレーナー
全身を使って有酸素運動できます。

トレッドミル（13台）
パーソナルＴＶ付きで快適に有酸素運動ができます。