プール
水泳
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:45～11:15
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施設名
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プール
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担当
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新井
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曜日
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火曜日
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時間
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19:10～19:40
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施設名
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プール
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担当
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堆
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曜日
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木曜日
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時間
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10:10～10:40
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施設名
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プール
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担当
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新井
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曜日
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日曜日
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時間
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12:30～13:00
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施設名
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プール
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担当
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堆
初級クロール 初心者向け
クロールの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:10～10:40
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施設名
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プール
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担当
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新井
中級クロール
クロールの呼吸の仕方を練習し、２５ｍを楽に泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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13:20～13:50
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施設名
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プール
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担当
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滝口
中級背泳ぎ
背泳ぎで楽に２５ｍ泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。
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曜日
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土曜日
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時間
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13:45～14:15
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施設名
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プール
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担当
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滝口
中級平泳ぎ
平泳ぎで楽に２５ｍ泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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14:15～14:45
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施設名
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プール
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担当
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滝口
スイムアラカルト
週替わりまたは月替わりで様々な泳ぎ方を楽しみます。普段とは一味違った練習を行うことで、新たな泳ぎのヒントが見つかるかもしれません。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:40～14:10
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施設名
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プール
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担当
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滝口
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曜日
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金曜日
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時間
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10:55～11:25
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施設名
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プール
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担当
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滝口
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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金曜日
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時間
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19:40～20:25
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施設名
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プール
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担当
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川村
初級スイムトレーニング
初級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。
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曜日
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木曜日
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時間
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13:00～13:30
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施設名
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プール
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担当
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飯田
マスターズ練習会
マスターズ水泳大会に出場する水泳愛好者のための練習会です。同じ目的を持った方と一緒に練習することで、さらなるレベルアップを目指しましょう。
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曜日
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土曜日
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時間
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12:50～13:40
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施設名
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プール
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担当
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新井
フィンスイム
泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。
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曜日
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金曜日
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時間
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12:45～13:15
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施設名
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プール
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担当
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川村（2.4週）
アクアエクササイズ
アクアウォーク&トレーニング 初心者向け
シンプルな有酸素運動(歩く、走る、跳ぶ)と筋力トレーニングを交互に行い、体力アップや筋力アップを目指すプログラムです。音楽に合わせる必要がないので周りの方を気にせず、自分のペースで行うことができます。
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曜日
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金曜日
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時間
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10:10～10:40
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施設名
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プール
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担当
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新井
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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09:40～10:10
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施設名
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プール
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担当
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浮田
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曜日
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月曜日
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時間
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13:00～13:30
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施設名
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プール
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担当
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川村
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曜日
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火曜日
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時間
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14:00～14:30
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施設名
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プール
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担当
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浮田
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曜日
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火曜日
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時間
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20:00～20:30
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施設名
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プール
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担当
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巻嶋
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曜日
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木曜日
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時間
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14:00～14:30
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施設名
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プール
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担当
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吉野
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曜日
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金曜日
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時間
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13:30～14:00
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施設名
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プール
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担当
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川村
ダイビング
スキンダイビング
マスク・スノーケル・フィンを使用して、ダイビングの基礎（泳ぐ、潜る）を練習します。スクーバーダイビングのトレーニングとしても有効です。
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曜日
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金曜日
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時間
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12:45～13:15
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施設名
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プール
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担当
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川村（1.3.5週）
その他スクール
マスターズ同好会
マスターズ水泳大会等に出場する水泳愛好家が集まった同好会のための練習会です。同じ目的を持った方と一緒に練習をすることで、水泳がもっと楽しくなります。
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曜日
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月曜日
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時間
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21:00～22:00
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施設名
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プール
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担当
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曜日
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日曜日
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時間
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17:00～18:00
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施設名
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プール
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担当
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トライアスロン同好会
トライアスロン同好会のためのスイム練習会です。
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曜日
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金曜日
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時間
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21:00～22:00
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施設名
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プール
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担当
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スイムプライベートレッスン
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曜日
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月曜日
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時間
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17:00～17:30
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施設名
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プール
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担当
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滝口
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曜日
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月曜日
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時間
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17:30～18:00
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施設名
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プール
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担当
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滝口
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曜日
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火曜日
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時間
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12:40～13:10
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施設名
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プール
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担当
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滝口
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曜日
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火曜日
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時間
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15:00～15:30
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施設名
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プール
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担当
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滝口
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曜日
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火曜日
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時間
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15:30～16:00
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施設名
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プール
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担当
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滝口
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曜日
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火曜日
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時間
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16:00～16:30
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施設名
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プール
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担当
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安江
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曜日
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火曜日
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時間
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16:30～17:00
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施設名
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プール
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担当
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安江
腰痛改善スイミングスクール
水泳が上達するように楽しく練習しながら、腰痛の改善を目指すクラスです。腰痛予防に大切な、脚やおなかの筋肉を意識しながら、無理のない範囲で鍛えていきます。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:30～11:30
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施設名
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プール
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担当
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川村
その他スポーツ
フィンフリーコース
フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。水をきって進む爽快感は格別です。
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曜日
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木曜日
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時間
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09:30～10:00
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施設名
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プール
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担当
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パドルフリーコース
パドルをご利用いただけるコースをご用意しています。泳ぎのトレーニングにぜひご利用下さい。
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曜日
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火曜日
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時間
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21:00～21:30
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施設名
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プール
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担当
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曜日
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土曜日
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時間
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20:00～20:30
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施設名
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プール
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担当
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曜日
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日曜日
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時間
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18:00～18:30
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施設名
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プール
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担当
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スキンダイビングフリーコース
マスク・スノーケル・フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。スキンダイビングの練習にご利用下さい。
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曜日
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木曜日
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時間
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20:20～21:00
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施設名
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プール
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担当
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WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。