フィットネスプログラム
- ジャンル
- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプ
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。(運動強度：2.9METs)
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曜日
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月曜日
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時間
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20:30～21:10
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施設名
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スタジオ
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担当
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河原
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曜日
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金曜日
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時間
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12:50～13:30
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施設名
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スタジオ
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担当
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河原
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曜日
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金曜日
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時間
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21:00～21:40
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施設名
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スタジオ
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担当
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小西
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曜日
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土曜日
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時間
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12:20～13:00
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施設名
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スタジオ
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担当
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山崎
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曜日
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日曜日
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時間
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16:55～17:35
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施設名
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スタジオ
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担当
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河原
ファンクショナルトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、より機能的で、動きやすいカラダ作りを目指します。
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曜日
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火曜日
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時間
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19:10～19:40
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施設名
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スタジオ
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担当
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寺田
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曜日
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金曜日
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時間
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11:05～11:45
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施設名
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スタジオ
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担当
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石川
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。