フィットネスプログラム
- ジャンル
- エアロビクス・ステップ
エアロビクス・ステップ
シンプルエアロ
音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。(運動強度：3.6METs)
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
09:20～10:00
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
越智
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
10:10～10:50
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
梶原
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
11:20～12:00
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
植田
コンビネーションエアロ
エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働！脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
10:10～10:50
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
富樫
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
20:40～21:20
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
富樫
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
11:55～12:35
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
石川
コンビネーションステップ
動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転！脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
20:10～20:50
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
夏苅
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
10:55～11:35
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
富樫
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。