フィットネスプログラム
- ジャンル
- ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス
フィールヨガ 初心者向け
世界的に普及しているハタヨガをベースに、現代人向けにアレンジしたシンプルなヨガです。簡単なポーズで心地よく全身をリフレッシュします。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:15~10:55
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施設名
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スタジオ
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担当
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服部
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曜日
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金曜日
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時間
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14:25~14:55
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施設名
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スタジオ
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担当
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服部
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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09:15~09:55
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施設名
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スタジオ
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担当
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鈴木
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曜日
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木曜日
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時間
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09:45~09:55
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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09:20~10:00
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施設名
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スタジオ
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担当
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竹江
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曜日
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土曜日
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時間
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10:20~11:00
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施設名
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スタジオ
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担当
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坂詰
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曜日
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日曜日
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時間
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10:00~10:40
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施設名
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スタジオ
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担当
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竹江
ピラティス
100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉(インナーマッスル)をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。
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曜日
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火曜日
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時間
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13:55~14:35
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施設名
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スタジオ
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担当
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梶原
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曜日
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木曜日
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時間
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09:15~09:55
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施設名
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スタジオ
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担当
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梶原
WEB入会のご案内
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店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!
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