フィットネスプログラム
- ジャンル
- ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス
フィールヨガ 初心者向け
世界的に普及しているハタヨガをベースに、現代人向けにアレンジしたシンプルなヨガです。簡単なポーズで心地よく全身をリフレッシュします。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:55～12:25
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施設名
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スタジオ
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担当
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芦野
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曜日
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日曜日
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時間
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10:15～10:45
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施設名
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スタジオ
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担当
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成田
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
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曜日
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金曜日
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時間
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20:20～21:00
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施設名
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スタジオ
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担当
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CSRec
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
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