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結果
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コンビネーションエアロ
40・50・60分
エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働!脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。 -
曜日 時間 施設名 インストラクター 金 11:10~11:50 第1スタジオ 小松田 土 10:30~11:10 第2スタジオ ?嶋 -
コンビネーションステップ
40・50・60分
動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転!脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。 -
曜日 時間 施設名 インストラクター 日 14:50~15:30 第2スタジオ 高橋 -
シンプルエアロLow
40・50・60分
音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。ジャンプやジョギングなどの強度の高い動作は行いません。 -
曜日 時間 施設名 インストラクター 木 10:10~10:50 第1スタジオ 市原 -
有料セッション/ステップ
各クラブにお問合せ下さい -
曜日 時間 施設名 インストラクター 土 15:00~15:30 第1スタジオ 今林 土 15:45~16:15 第1スタジオ 今林 金 12:00~12:40 第2スタジオ 小松田