フィットネスプログラム
- ジャンル
- ダンスエクササイズ
ダンスエクササイズ
ダンスWAVE
ダンスミュージックを楽しみながら、簡単なステップでからだを動かす有酸素エクササイズ。単調な運動は苦手という方に特にオススメです。(運動強度：4.4METs)
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曜日
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月曜日
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時間
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10:00～10:40
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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鈴木
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。(運動強度：4.8METs)
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曜日
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月曜日
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時間
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20:00～20:40
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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田村
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曜日
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木曜日
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時間
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19:10～19:50
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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鈴木
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曜日
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金曜日
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時間
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11:00～11:40
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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永山
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曜日
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土曜日
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時間
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12:35～13:15
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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鈴木
CSLive/Lati Lati
ラテン、HIPHOPなど複数のダンスジャンルの「音楽」「振付」「雰囲気」「スキルアップ」を楽しむ脂肪燃焼系プログラムです。(運動強度：3.7METs)
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曜日
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火曜日
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時間
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19:10～19:50
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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ラテンファン
情熱的なラテンダンスの動きを取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく脂肪燃焼しましょう。ラテンダンス特有の動きでウエストまわりのシェイプアップにも役立ちます。
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曜日
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金曜日
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時間
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12:00～12:40
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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永山
ヒップホップ
ヒップホップという最新ダンステクニックを取り入れたクラスです。軽快な音楽に合わせて、ダンスの動きを自分なりに思いっきり表現してみてください。爽快感抜群です。
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曜日
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金曜日
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時間
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13:00～13:40
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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松原
*ｸﾗﾌﾞ限定/ヒップホップ入門
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曜日
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金曜日
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時間
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19:00～19:40
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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瀬川
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。