フィットネスプログラム
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- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプPOWER
シェイプパンプのステップアップクラス。全身の筋力トレーニングに加え、スピードや回数に拘った構成で、短時間で効率的に、トレーニングに集中したい方、限界にチャレンジしたい方へおすすめです。
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曜日
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金曜日
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時間
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14:20～14:50
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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和野
CSLive/エアロサーキット
(運動強度：4.8METs)
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曜日
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金曜日
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時間
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13:10～13:40
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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REC
CSLive/ビューティプロジェクト/ウエストライン
セルフマッサージとアクティブコンディショニング、筋力トレーニングでボディラインを整えるためのプログラムです。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:50～14:20
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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REC
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曜日
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水曜日
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時間
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19:20～19:50
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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REC
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。