フィットネスプログラム
- ジャンル
- 体調改善・健康体操
体調改善・健康体操
CSLive/メディカルフィットネス/肩こり予防・改善
ストレッチや筋力トレーニングをバランスよく行うことで肩周りの血流改善や筋力強化につながり、肩こりの予・改善を行うプログラムです。
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曜日
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水曜日
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時間
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09:15～09:35
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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REC
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曜日
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木曜日
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時間
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12:50～13:10
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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REC
からだ元気
「人生100年時代を豊かに生きる体づくり」を目標としたプログラムです。素足・もしくは靴下を履いた状態で、自宅でもできる簡単な簡単な「ストレッチ」「筋力トレーニング」有酸素運動」を行います。
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曜日
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木曜日
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時間
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09:20～09:50
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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中山
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。