フィットネスプログラム
- ジャンル
- コンディショニング・リラクゼーション
コンディショニング・リラクゼーション
モビリティストレッチ
体を動かしながら全身のストレッチを行い、体の機能性(モビリティ)を高めることで体が軽快に動きやすくなります。また柔軟性の向上による関節可動域の拡大(体前屈など)、姿勢の改善、腰痛・肩こり等の予防にもつながります。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:00～13:30
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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野口
*ｸﾗﾌﾞ限定/バレトン
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曜日
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金曜日
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時間
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10:15～10:55
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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西野
WEB入会のご案内
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