フィットネスプログラム
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- ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:00～13:40
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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尾島
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曜日
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水曜日
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時間
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20:40～21:20
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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佐々木
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曜日
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木曜日
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時間
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11:15～11:55
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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内田
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曜日
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金曜日
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時間
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13:20～14:00
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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山岸
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曜日
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土曜日
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時間
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12:10～12:40
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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山岸
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曜日
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日曜日
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時間
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11:30～12:10
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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齋藤
HOTヨガ
話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:50～21:30
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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山岸
ピラティス
100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉（インナーマッスル）をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:10～10:50
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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白石(真)
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曜日
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水曜日
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時間
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10:20～11:00
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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西野
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
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店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
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