プール
水泳
初級クロール 初心者向け
クロールの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:40～20:55
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施設名
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プール
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担当
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有木
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曜日
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木曜日
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時間
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21:00～21:15
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施設名
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プール
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担当
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門前
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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土曜日
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時間
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17:30～18:30
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施設名
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プール
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担当
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アクアエクササイズ
アクアウォーク＆ジョグ 初心者向け
水の中で走る動作を中心に行うプログラムです。 脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。 泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:25～10:40
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施設名
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プール
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担当
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鈴木
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曜日
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火曜日
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時間
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15:15～15:35
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施設名
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プール
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担当
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高橋
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曜日
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木曜日
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時間
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10:25～10:40
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施設名
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プール
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担当
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藤原
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曜日
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金曜日
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時間
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15:15～15:35
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施設名
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プール
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担当
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高橋
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:10～13:55
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施設名
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プール
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担当
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古谷
ダイビング
スキンダイビング
マスク・スノーケル・フィンを使用して、ダイビングの基礎（泳ぐ、潜る）を練習します。スクーバーダイビングのトレーニングとしても有効です。
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曜日
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木曜日
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時間
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12:15～12:45
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施設名
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プール
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担当
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小野
その他スクール
腰痛改善スイミングスクール
水泳が上達するように楽しく練習しながら、腰痛の改善を目指すクラスです。腰痛予防に大切な、脚やおなかの筋肉を意識しながら、無理のない範囲で鍛えていきます。
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曜日
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月曜日
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時間
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14:00～15:00
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施設名
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プール
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担当
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佐藤
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曜日
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金曜日
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時間
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19:30～20:30
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施設名
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プール
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担当
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佐藤
その他スポーツ
フィンフリーコース
フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。水をきって進む爽快感は格別です。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:15～12:45
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施設名
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プール
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担当
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佐藤
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。