スタッフボイス

いつも当クラブをご利用いただき誠にありがとうございます！

インストラクターの長尾です！

１０月２９日(木)よりジムエリア内に新しいマシンが導入されることになりました！
本日は先駆けてご紹介させて頂きます！

☆ラットプルダウン・サーキュラー☆

【鍛えられる部位】
■広背筋
□大円筋
□僧帽筋中・下部
□菱形筋
【おすすめポイント】
通常のラットプルダウンよりも、動作の変化(軌道)・テンポ・連続的に使うことで、より背中を追い込むことが出来ます！
逆三角形、メリハリのあるくびれづくりにおススメです！

☆インサイトハックスクワット☆

【鍛えられる部位】
■大腿四頭筋(太もも)
□大殿筋(お尻)
□ハムストリングス
□内転筋
【おすすめポイント】
軌道が安定しているので、フリーウエイトでのスクワットに比べて、非常に使いやすくなっています！
脚で押すことを意識しやすい事で、下半身を効率よく鍛える事が出来ます！
たくましい脚や引き締まったお尻づくりにおススメです！

さらに使いやすくなるジムエリアに乞うご期待！

セントラルウェルネスクラブ24久喜店