フィットネスプログラム
- ジャンル
- アクアエクササイズ
アクアエクササイズ
アクアウォーク&トレーニング 初心者向け
シンプルな有酸素運動(歩く、走る、跳ぶ)と筋力トレーニングを交互に行い、体力アップや筋力アップを目指すプログラムです。音楽に合わせる必要がないので周りの方を気にせず、自分のペースで行うことができます。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
10:20～10:50
-
施設名
-
プール
-
担当
-
土方/北原
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
13:10～13:40
-
施設名
-
プール
-
担当
-
加納
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
12:20～12:50
-
施設名
-
プール
-
担当
-
高橋
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
12:00～12:45
-
施設名
-
プール
-
担当
-
高木
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
19:45～20:30
-
施設名
-
プール
-
担当
-
巻嶋
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
11:45～12:15
-
施設名
-
プール
-
担当
-
染谷
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。