水泳

初級背泳ぎ

背泳ぎの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本、しっかりと身につけましょう。

曜日

曜日

時間

19:10~19:40

施設名

プール

担当

曜日

曜日

時間

12:20~12:50

施設名

プール

担当

佐々木

初級バタフライ

バタフライの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。

曜日

曜日

時間

12:15~12:45

施設名

プール

担当

鈴木

曜日

曜日

時間

11:10~11:40

施設名

プール

担当

早川

中級クロール

クロールの呼吸の仕方を練習し、25mを楽に泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。

曜日

曜日

時間

19:30~20:00

施設名

プール

担当

鈴木

曜日

曜日

時間

11:10~11:40

施設名

プール

担当

宮本

中級平泳ぎ

平泳ぎで楽に25m泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。

曜日

曜日

時間

11:50~12:20

施設名

プール

担当

舘澤

スイムトレーニング

泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。

曜日

曜日

時間

20:10~21:00

施設名

プール

担当

中村

初級スイムトレーニング

初級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。

曜日

曜日

時間

11:15~11:45

施設名

プール

担当

舘澤

曜日

曜日

時間

12:30~13:10

施設名

プール

担当

宮本

中級スイムトレーニング

中級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。。

曜日

曜日

時間

12:25~13:05

施設名

プール

担当

舘澤

目指せマスターズ

水泳大会への出場や記録向上を目指している方を対象にしたクラスです。日頃のトレーニングの成果を十分に発揮できるように様々な角度からの練習を行います。

曜日

曜日

時間

20:20~21:20

施設名

プール

担当

-

曜日

曜日

時間

13:00~14:00

施設名

プール

担当

宮本

曜日

曜日

時間

16:10~16:55

施設名

プール

担当

早川

アクアエクササイズ

アクアウォーク&ジョグ 初心者向け

曜日

曜日

時間

10:20~10:50

施設名

プール

担当

佐々木

曜日

曜日

時間

10:30~11:00

施設名

プール

担当

牧野

曜日

曜日

時間

12:10~12:40

施設名

プール

担当

佐々木

アクアビクス

音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。

曜日

曜日

時間

13:15~14:00

施設名

プール

担当

坂本

曜日

曜日

時間

11:20~12:05

施設名

プール

担当

水谷

曜日

曜日

時間

11:50~12:20

施設名

プール

担当

中村

曜日

曜日

時間

19:15~20:00

施設名

プール

担当

川崎

曜日

曜日

時間

11:10~11:40

施設名

プール

担当

佐々木

ダイビング

スキンダイビング

マスク・スノーケル・フィンを使用して、ダイビングの基礎(泳ぐ、潜る)を練習します。スクーバーダイビングのトレーニングとしても有効です。

曜日

曜日

時間

12:50~13:20

施設名

プール

担当

鈴木

曜日

曜日

時間

12:45~13:15

施設名

プール

担当

中村

その他スクール

スイムプライベートレッスン

曜日

曜日

時間

10:00~10:30

施設名

プール

担当

宮本

曜日

曜日

時間

10:30~11:00

施設名

プール

担当

宮本

その他スポーツ

フィンフリーコース

フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。水をきって進む爽快感は格別です。

曜日

曜日

時間

11:45~12:15

施設名

プール

担当

曜日

曜日

時間

12:15~12:45

施設名

プール

担当

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セントラルウェルネスクラブ 慶應日吉

045-560-5571

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