プール
水泳
水泳入門 初心者向け
これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。
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曜日
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金曜日
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時間
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10:10～10:40
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施設名
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プール
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担当
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張
初級クロール 初心者向け
クロールの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:50～11:20
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施設名
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プール
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担当
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張
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曜日
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木曜日
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時間
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12:05～12:35
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施設名
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プール
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担当
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日比野
中級クロール
クロールの呼吸の仕方を練習し、２５ｍを楽に泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。
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曜日
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日曜日
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時間
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11:10～11:40
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施設名
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プール
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担当
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井谷
中級背泳ぎ
背泳ぎで楽に２５ｍ泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:00～12:30
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施設名
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プール
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担当
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日比野
中級バタフライ
バタフライで楽に２５ｍ泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。
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曜日
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金曜日
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時間
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11:50～12:20
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施設名
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プール
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担当
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石橋
スイムアラカルト
週替わりまたは月替わりで様々な泳ぎ方を楽しみます。普段とは一味違った練習を行うことで、新たな泳ぎのヒントが見つかるかもしれません。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:30～12:00
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施設名
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プール
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担当
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9月平泳ぎ
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曜日
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月曜日
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時間
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20:50～21:20
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施設名
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プール
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担当
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石橋9月バタフライ
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曜日
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火曜日
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時間
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12:30～13:00
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施設名
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プール
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担当
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日比野9月バタフライ
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曜日
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日曜日
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時間
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10:40～11:10
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施設名
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プール
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担当
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井谷9月平泳ぎ
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:10～12:50
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施設名
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プール
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担当
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只野
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曜日
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木曜日
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時間
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20:50～21:20
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施設名
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プール
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担当
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渡辺
目指せマスターズ
水泳大会への出場や記録向上を目指している方を対象にしたクラスです。日頃のトレーニングの成果を十分に発揮できるように様々な角度からの練習を行います。
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曜日
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日曜日
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時間
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16:00～17:00
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施設名
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プール
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担当
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岡田
アクアエクササイズ
アクアウォーク&トレーニング 初心者向け
シンプルな有酸素運動(歩く、走る、跳ぶ)と筋力トレーニングを交互に行い、体力アップや筋力アップを目指すプログラムです。音楽に合わせる必要がないので周りの方を気にせず、自分のペースで行うことができます。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:10～10:40
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施設名
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プール
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担当
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坂本
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
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曜日
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土曜日
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時間
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11:50～12:20
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施設名
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プール
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担当
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只野
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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木曜日
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時間
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10:10～10:40
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施設名
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プール
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担当
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中山
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曜日
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金曜日
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時間
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12:30～13:15
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施設名
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プール
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担当
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原
クラブ限定/フロートアクア
揺れるボードの上で楽しく動きます。体幹部の強化に効果的な新感覚エクササイズです。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:00～11:15
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施設名
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プール
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担当
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是川
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曜日
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火曜日
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時間
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11:15～11:30
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施設名
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プール
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担当
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是川
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曜日
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火曜日
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時間
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11:30～11:45
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施設名
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プール
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担当
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是川
ダイビング
スキンダイビング
マスク・スノーケル・フィンを使用して、ダイビングの基礎（泳ぐ、潜る）を練習します。スクーバーダイビングのトレーニングとしても有効です。
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曜日
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金曜日
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時間
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13:30～14:00
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施設名
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プール
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担当
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日比野
その他スクール
腰痛改善スイミングスクール
水泳が上達するように楽しく練習しながら、腰痛の改善を目指すクラスです。腰痛予防に大切な、脚やおなかの筋肉を意識しながら、無理のない範囲で鍛えていきます。
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曜日
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木曜日
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時間
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11:00～12:00
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施設名
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プール
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担当
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(1コース)
その他スポーツ
フィンフリーコース
フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。水をきって進む爽快感は格別です。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:00～13:30
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施設名
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プール
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担当
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（１コース）
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曜日
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火曜日
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時間
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13:00～13:30
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施設名
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プール
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担当
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只野
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曜日
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日曜日
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時間
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15:00～16:00
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施設名
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プール
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担当
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(1コース）
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曜日
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日曜日
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時間
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17:00～17:30
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施設名
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プール
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担当
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(1コース)
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。