水泳

初級クロール 初心者向け

クロールの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。

曜日

曜日

時間

10:00~10:30

施設名

プール

担当

山田

初級平泳ぎ

平泳ぎの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。

曜日

曜日

時間

10:40~11:10

施設名

プール

担当

山?

初級バタフライ

バタフライの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。

曜日

曜日

時間

12:00~12:30

施設名

プール

担当

山?

スイムアラカルト

週替わりまたは月替わりで様々な泳ぎ方を楽しみます。普段とは一味違った練習を行うことで、新たな泳ぎのヒントが見つかるかもしれません。

曜日

曜日

時間

12:00~12:30

施設名

プール

担当

大本

曜日

曜日

時間

20:00~20:30

施設名

プール

担当

樋口

曜日

曜日

時間

18:00~18:30

施設名

プール

担当

樋口

初級スイムトレーニング

初級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。

曜日

曜日

時間

11:20~11:50

施設名

プール

担当

山田

目指せマスターズ

水泳大会への出場や記録向上を目指している方を対象にしたクラスです。日頃のトレーニングの成果を十分に発揮できるように様々な角度からの練習を行います。

曜日

曜日

時間

20:10~20:55

施設名

プール

担当

樋口

曜日

曜日

時間

10:00~10:45

施設名

プール

担当

大本

腰痛改善水泳

水泳を楽しく練習しながら、腰痛の改善を目指すクラスです。腰痛予防に大切な脚やおなかの筋肉を無理なく鍛えます。

曜日

曜日

時間

13:00~14:00

施設名

プール

担当

山田

アクアエクササイズ

アクアウォーク&ジョグ 初心者向け

曜日

曜日

時間

11:20~11:50

施設名

プール

担当

菅野

曜日

曜日

時間

10:00~10:30

施設名

プール

担当

菅野

曜日

曜日

時間

11:20~11:50

施設名

プール

担当

アクアビクス

音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。

曜日

曜日

時間

12:10~12:55

施設名

プール

担当

川上

曜日

曜日

時間

11:00~11:45

施設名

プール

担当

川上

曜日

曜日

時間

12:10~12:55

施設名

プール

担当

清水

曜日

曜日

時間

11:30~12:15

施設名

プール

担当

田窪

曜日

曜日

時間

11:30~12:15

施設名

プール

担当

細川

その他スクール

スイムプライベートレッスン

曜日

曜日

時間

14:00~15:00

施設名

プール

担当

山田

曜日

曜日

時間

18:00~19:00

施設名

プール

担当

山田

曜日

曜日

時間

18:00~19:00

施設名

プール

担当

山田

曜日

曜日

時間

14:00~15:00

施設名

プール

担当

山田

曜日

曜日

時間

18:00~19:00

施設名

プール

担当

山田

クラブへのお問い合わせ

セントラルウェルネスクラブ 芦屋

0797-38-2525

WEB入会のご案内

フィットネス会員ご希望の場合は、
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店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。