フィットネスプログラム
- ジャンル
- 体調改善・健康体操
体調改善・健康体操
健康体操 初心者向け
様々な方法で適度にカラダを動かします。体力に自信のない人や中高年の方を対象にしたクラスです。楽しく、無理なく運動習慣を身につけます。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:10～11:50
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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柳田
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曜日
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木曜日
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時間
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10:50～11:30
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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柳田
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曜日
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木曜日
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時間
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14:20～15:00
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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山本
からだ元気
「人生100年時代を豊かに生きる体づくり」を目標としたプログラムです。素足・もしくは靴下を履いた状態で、自宅でもできる簡単な簡単な「ストレッチ」「筋力トレーニング」有酸素運動」を行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:45～12:15
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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掛
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
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店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。