フィットネスプログラム
- ジャンル
- ダンスエクササイズ
ダンスエクササイズ
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。(運動強度：4.8METs)
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曜日
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月曜日
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時間
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10:50～11:30
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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安東
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曜日
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水曜日
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時間
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10:50～11:30
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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安東
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曜日
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水曜日
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時間
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20:10～20:50
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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大下
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曜日
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土曜日
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時間
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13:00～13:40
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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大下
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曜日
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日曜日
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時間
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13:00～13:40
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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安東
CSLive/Lati Lati
ラテン、HIPHOPなど複数のダンスジャンルの「音楽」「振付」「雰囲気」「スキルアップ」を楽しむ脂肪燃焼系プログラムです。(運動強度：3.7METs)
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曜日
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木曜日
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時間
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12:40～13:20
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施設名
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第3スタジオ
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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19:10～19:50
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施設名
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第3スタジオ
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担当
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ラテンファン
情熱的なラテンダンスの動きを取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく脂肪燃焼しましょう。ラテンダンス特有の動きでウエストまわりのシェイプアップにも役立ちます。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:20～14:00
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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大下
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曜日
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火曜日
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時間
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10:00～10:40
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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北本
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曜日
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火曜日
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時間
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19:10～19:50
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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大下
バレエエクササイズ
バレエで行うボディトレーニング法を行います。姿勢を整え、スタイルアップを目指します。
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曜日
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火曜日
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時間
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14:00～14:40
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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大森
*ｸﾗﾌﾞ限定/マサラバングラ(R)
詳細は実施クラブにお問い合わせ下さい。
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曜日
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木曜日
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時間
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12:50～13:40
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施設名
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第２スタジオ
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担当
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北本
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曜日
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日曜日
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時間
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10:00～10:50
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施設名
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第２スタジオ
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担当
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北本
*ｸﾗﾌﾞ限定/ラテンエクスプレスコンサルサ
当クラブオリジナルのダンスエクササイズです。内容はお問い合わせ下さい。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:00～10:50
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施設名
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第２スタジオ
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担当
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北本
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曜日
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木曜日
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時間
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12:50～13:40
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施設名
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第２スタジオ
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担当
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北本
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。