フィットネスプログラム
- ジャンル
- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプ40
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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21:00～21:40
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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安田
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曜日
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木曜日
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時間
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20:10～20:50
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施設名
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第3スタジオ
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担当
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曜日
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土曜日
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時間
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12:10～12:50
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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溝口
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曜日
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日曜日
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時間
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12:00～12:40
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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安田
ボディメイクトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、メリハリボディを目指します。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:10～12:50
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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柳田
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曜日
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水曜日
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時間
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12:30～13:10
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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溝口
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曜日
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水曜日
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時間
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19:10～19:50
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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溝口