フィットネスプログラム
- ジャンル
- 体調改善・健康体操
体調改善・健康体操
健康体操 初心者向け
様々な方法で適度にカラダを動かします。体力に自信のない人や中高年の方を対象にしたクラスです。楽しく、無理なく運動習慣を身につけます。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:10~11:50
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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柳田
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曜日
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木曜日
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時間
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10:50~11:30
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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溝口
CSLive/メディカルフィットネス/肩こり予防・改善
簡単な体操や筋力トレーニングを行うことで肩周りの柔軟性の向上や筋力強化、血流改善によって、肩こりの予防改善を行うプログラムです。
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曜日
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木曜日
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時間
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09:30~09:45
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施設名
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第3スタジオ
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担当
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CSLive/メディカルフィットネス/膝痛予防・改善
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曜日
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火曜日
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時間
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09:30~09:50
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施設名
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第3スタジオ
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担当
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CSLive/メディカルフィットネス/腰痛予防・改善 初心者向け
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曜日
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月曜日
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時間
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09:30~09:50
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施設名
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第3スタジオ
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担当
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CSLive/メディカルF/骨盤バランス改善・尿もれ予防
骨盤のバランスを整えることで姿勢や体の動きをよくし、骨盤のアンバランスや緩みからくるトラブルに備えるために骨盤周辺筋群をトレーニングし、全身の健康力アップと尿漏れを予防するプログラムです。
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曜日
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水曜日
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時間
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09:30~09:50
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施設名
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第3スタジオ
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担当
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WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。