フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • ZUMBA(R)

    40・50・60分

    ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:10~13:40第1スタジオ沖本
    13:10~13:40第1スタジオ大下
    12:10~12:50第1スタジオ北方
  • CSLive/ZUMBA

    30分

    ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。トップインストラクターによるライブ映像プログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    19:00~19:40第3スタジオ
  • ラテンファン

    40・50・60分

    情熱的なラテンダンスの動きを取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく脂肪燃焼しましょう。ラテンダンス特有の動きでウエストまわりのシェイプアップにも役立ちます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:10~13:50第1スタジオ大下
    10:10~10:50第1スタジオ北本
    12:10~12:50第1スタジオ乗岡
    19:10~19:50第1スタジオ大下
  • バレエエクササイズ

    40・50・60分

    バレエで行うボディトレーニング法を行います。姿勢を整え、スタイルアップを目指します。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    14:00~14:30第1スタジオ大森
  • *クラブ限定/マサラバングラ(R)

    詳細は実施クラブにお問い合わせ下さい。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:00~13:30第2スタジオ北本
    10:00~10:30第2スタジオ北本
  • *クラブ限定/ラテンエクスプレスコンサルサ

    当クラブオリジナルのダンスエクササイズです。内容はお問い合わせ下さい。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    10:00~10:30第2スタジオ北本
  • バレエスクール

    バレエのテクニックを習得するスクールです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    16:00~17:30第2スタジオ
  • CSLive/ダンスWAVE

    30分

    ダンスミュージックを楽しみながら、簡単なステップでからだを動かす有酸素エクササイズ。トップインストラクターによるライブ映像プログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:00~11:40第3スタジオ

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