フィットネスプログラム
- ジャンル
- ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
11:40～12:20
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
古本
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
13:20～14:00
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
山本