フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

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  • ダンスZERO

    さまざまなダンスの簡単な振り付けを覚え、楽しく体を動かすレッスンです。3ヶ月間同じ音楽と動きで行いますので安心してご参加いただけます。
  • ダンスWAVE

    30・40・50分

    ダンスミュージックを楽しみながら、簡単なステップでからだを動かす有酸素エクササイズ。単調な運動は苦手という方に特にオススメです。
  • ZUMBA(R)

    ZUMBA(R)

    40・50・60分

    ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。
  • ラテンファン

    40・50・60分

    情熱的なラテンダンスの動きを取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく脂肪燃焼しましょう。ラテンダンス特有の動きでウエストまわりのシェイプアップにも役立ちます。
  • ダンスファン

    40・50・60分

    様々なダンスの要素を取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら余分な脂肪を燃焼させましょう。
  • ヒップホップファン

    40・50・60分

    ヒップホップの要素を取り入れた有酸素プログラムです。軽快な音楽に合わせて、楽しく脂肪燃焼しましょう。
  • ヒップホップ

    40・50・60分

    ヒップホップという最新ダンステクニックを取り入れたクラスです。軽快な音楽に合わせて、ダンスの動きを自分なりに思いっきり表現してみてください。爽快感抜群です。
  • ストリートダンス

    50・60・70分

    路上で踊られることから発生したダンスの一種で、様々なジャンルがあります。音楽に合わせて自由にカラダを動かし、爽快な汗を流しましょう。
  • ジャズダンス

    40・50・60分

    ミュージカルのステージダンスをもとに作られた、ジャズの躍動的なリズムに合わせて踊るダンスプログラムです。軽快に動いて気分爽快。
  • ラテンダンス

    40・50・60分

    情熱的なラテンダンスの動きを取り入れたクラスです。ラテンダンス特有の動きでカラダを柔らかく動かすので、ウエストまわりのスタイルアップにも効果的です。
  • フラエクササイズ

    40・50・60分

    フラダンスの基本的な動きをアレンジして、適度にカラダを動かします。ハワイアン音楽に耳を傾け、存分にリラックスし、心もカラダもきれいになりましょう。
  • バレエエクササイズ

    40・50・60分

    バレエで行うボディトレーニング法を行います。姿勢を整え、スタイルアップを目指します。
  • フリースタイルダンス

    50・60・70分

    様々なジャンルのダンスのテクニックを取り入れた創作的なダンススタイルです。動きのイメージを自由に表現する楽しさを、思う存分味わってください。
  • ベリーダンス

    ベリーダンスは中東で発展したダンススタイルで、円運動を基本とした独特な動きで構成されています。カラダの柔軟性を高め、ウェストの引き締めにも効果的です。
  • ジャズダンススクール

    有料

    ジャズダンスのテクニックを習得するスクールです。
  • フラメンコスクール

    有料

    スペインの伝統的なダンス、フラメンコのテクニックを習得するスクールです。
  • ラテンダンススクール

    有料

    ラテンダンスのテクニックを習得するスクールです。
  • ベリーダンススクール

    有料

    中東で発展したベリーダンスのテクニックを習得するスクールです。円運動を基本とした独特な動きで構成されています。カラダの柔軟性を高め、ウェストの引き締めにも効果的です。
  • ヒップホップスクール

    有料

    ヒップホップのダンステクニックを習得するスクールです。
  • ストリートダンススクール

    有料

    ストリートダンスのテクニックを習得するスクールです。
  • サルサダンススクール

    有料

    サルサミュージックに合わせてペアで踊るラテンダンスのテクニックを習得するスクールです。
  • 社交ダンススクール

    有料

    男女ペアで様々な楽曲に合わせて自由に踊る社交ダンスのテクニックを習得するスクールです。
  • バレエエクササイズスクール

    有料

    バレエに必要なボディワークを習得するスクールです。
  • ジャズ&ファンクスクール

    有料

  • 有料セッション/バレエ

    有料

    要予約

    各クラブにお問合せ下さい
  • 有料セッション/フラ

    有料

    要予約

    各クラブにお問合せ下さい
  • 有料セッション/ダンス

    有料

    要予約

    各クラブにお問合せ下さい
  • 有料セッション/ヒップホップ

    有料

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    各クラブにお問合せ下さい
  • 有料セッション/ベリーダンス

    有料

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