フィットネスプログラム
- ジャンル
- コンディショニング・リラクゼーション
コンディショニング・リラクゼーション
ジムスモ/かんたんストレッチ
全身のストレッチを行い、柔軟性を高めるプログラムです。脳トレの要素もあり運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:10～11:20
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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月曜日
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時間
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12:30～12:40
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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水曜日
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時間
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11:10～11:20
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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14:00～14:10
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施設名
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ジム
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担当
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ファンクショナルコンディショニング
インナーマッスルを中心に刺激し、カラダの動きを調整します。柔軟性の低下や筋肉のコリ、張りを感じている方にオススメです。
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曜日
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水曜日
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時間
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09:45～10:25
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施設名
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スタジオ2
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担当
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森
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曜日
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水曜日
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時間
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20:10～20:50
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施設名
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スタジオ1
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担当
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児島
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曜日
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木曜日
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時間
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10:10～10:50
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施設名
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スタジオ1
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担当
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山田
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曜日
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木曜日
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時間
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19:25～20:05
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施設名
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スタジオ2
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担当
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児島
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。