フィットネスプログラム
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- エアロビクス・ステップ
エアロビクス・ステップ
シンプルエアロ 初心者向け
音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:00～12:40
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施設名
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スタジオ1
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担当
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山田
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曜日
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水曜日
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時間
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20:10～20:50
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施設名
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スタジオ1
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担当
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児島
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曜日
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木曜日
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時間
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11:55～12:35
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施設名
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スタジオ1
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担当
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川上
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曜日
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日曜日
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時間
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13:20～13:50
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施設名
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スタジオ1
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担当
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川上
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曜日
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土曜日
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時間
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13:05～13:45
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施設名
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スタジオ2
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担当
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廣岡
シンプルステップ
音楽に合わせて、シンプルな動作でステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
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曜日
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金曜日
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時間
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14:05～14:45
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施設名
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スタジオ2
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担当
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中村(晴)
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曜日
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土曜日
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時間
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13:55～14:25
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施設名
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スタジオ2
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担当
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廣岡
コンビネーションエアロ
エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働！脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
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曜日
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水曜日
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時間
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12:35～13:15
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施設名
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スタジオ1
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担当
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桐野
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曜日
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木曜日
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時間
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14:20～15:00
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施設名
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スタジオ1
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担当
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藤澤
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曜日
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金曜日
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時間
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13:10～13:50
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施設名
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スタジオ1
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担当
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中村(晴)
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曜日
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土曜日
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時間
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11:00～11:40
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施設名
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スタジオ1
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担当
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藤澤
コンビネーションステップ
動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転！脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
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曜日
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月曜日
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時間
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19:00～19:40
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施設名
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スタジオ2
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担当
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藤澤
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曜日
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日曜日
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時間
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13:15～13:55
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施設名
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スタジオ2
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担当
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原(亜)
オリジナルエアロ
インストラクターのオリジナリティを生かしたエアロビクスのクラスです。個性あふれるレッスンをお楽しみ下さい。内容については各クラブにお問い合わせください。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:10～20:50
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施設名
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スタジオ1
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担当
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藤澤
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曜日
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日曜日
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時間
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14:15～14:55
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施設名
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スタジオ1
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担当
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原(亜)
エアロサーキット
有酸素運動と筋力トレーニングを交互に繰り返すクラスです。総合的な体力アップを目指したい方におすすめです。レッスン後の充実感をぜひ味わって下さい。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:00～10:40
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施設名
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スタジオ2
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担当
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児島
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曜日
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月曜日
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時間
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13:50～14:20
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施設名
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スタジオ1
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担当
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坂戸
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曜日
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水曜日
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時間
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10:45～11:25
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施設名
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スタジオ1
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担当
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園田
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曜日
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水曜日
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時間
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11:40～12:10
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施設名
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スタジオ1
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担当
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桐野
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曜日
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木曜日
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時間
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11:00～11:40
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施設名
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スタジオ2
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担当
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坂戸
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曜日
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金曜日
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時間
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11:10～11:50
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施設名
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スタジオ1
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担当
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武井
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曜日
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土曜日
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時間
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10:00～10:40
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施設名
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スタジオ1
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担当
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桐野
ステップサーキット
ステップ台を使用して、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に繰り返すクラスです。上半身のバランスを整えるとともに、足腰を強化。充実感のあるレッスンです。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:55～13:35
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施設名
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スタジオ2
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担当
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渡辺
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曜日
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水曜日
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時間
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12:35～13:15
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施設名
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スタジオ2
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担当
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坂戸
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。