フィットネスプログラム
- ジャンル
- コンディショニング・リラクゼーション
コンディショニング・リラクゼーション
ジムスモ/かんたんストレッチ
全身のストレッチを行い、柔軟性を高めるプログラムです。脳トレの要素もあり運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:10～11:20
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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水曜日
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時間
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11:10～11:20
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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日曜日
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時間
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09:20～09:30
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施設名
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ジム
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担当
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ファンクショナルコンディショニング
インナーマッスルを中心に刺激し、カラダの動きを調整します。柔軟性の低下や筋肉のコリ、張りを感じている方にオススメです。
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曜日
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水曜日
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時間
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09:45～10:25
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施設名
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スタジオ2
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担当
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森
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曜日
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水曜日
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時間
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13:30～14:10
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施設名
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スタジオ2
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担当
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児島
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曜日
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水曜日
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時間
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19:10～19:50
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施設名
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スタジオ1
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担当
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児島
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曜日
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木曜日
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時間
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10:00～10:40
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施設名
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スタジオ1
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担当
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山田
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曜日
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木曜日
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時間
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19:25～20:05
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施設名
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スタジオ2
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担当
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児島
ポールdeリラックス
コアポールを使用して、体幹部の調整を行い、動きやすく機能的な体を目指すプログラムです。
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曜日
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金曜日
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時間
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11:25～11:55
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施設名
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スタジオ3
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担当
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片岡
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曜日
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土曜日
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時間
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14:10～14:40
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施設名
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スタジオ3
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担当
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渡部
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。