フィットネスプログラム
- ジャンル
- 格闘エクササイズ
格闘エクササイズ
ファイトアタックBEAT
本格的な格闘技の動きを音楽に合わせて行います。体幹部の強化やウエストまわりの引き締に効果的です。(運動強度：4.9METs)
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曜日
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月曜日
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時間
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19:20～20:00
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施設名
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スタジオ1
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担当
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馳川
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曜日
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木曜日
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時間
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11:50～12:30
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施設名
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スタジオ1
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担当
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山形
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曜日
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金曜日
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時間
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12:15～12:55
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施設名
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スタジオ1
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担当
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中村(仁)
ファイトアタックPRO
本格的な格闘技動作で構成された、シンプルでエキサイティングなクラスです。体幹部の強化やウェストシェイプ、ストレス発散に効果的です。
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曜日
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土曜日
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時間
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13:05～13:45
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施設名
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スタジオ1
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担当
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渡部
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