フィットネスプログラム
- ジャンル
- 水泳
水泳
水泳入門 初心者向け
これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。
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曜日
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金曜日
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時間
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10:30～11:00
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施設名
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プール
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担当
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石垣
初級クロール 初心者向け
クロールの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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日曜日
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時間
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12:15～12:45
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施設名
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プール
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担当
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今川
初級背泳ぎ
背泳ぎの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本、しっかりと身につけましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:30～21:00
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施設名
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プール
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担当
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城野
初級平泳ぎ
平泳ぎの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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木曜日
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時間
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19:45～20:15
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施設名
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プール
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担当
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今川
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曜日
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金曜日
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時間
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11:00～11:30
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施設名
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プール
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担当
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石垣
初級バタフライ
バタフライの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:50～13:20
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施設名
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プール
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担当
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宮崎
中級クロール
クロールの呼吸の仕方を練習し、２５ｍを楽に泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。
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曜日
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木曜日
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時間
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12:45～13:15
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施設名
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プール
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担当
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大谷
中級背泳ぎ
背泳ぎで楽に２５ｍ泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。
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曜日
-
金曜日
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時間
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13:50～14:20
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施設名
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プール
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担当
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大谷
中級平泳ぎ
平泳ぎで楽に２５ｍ泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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20:40～21:10
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施設名
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プール
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担当
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結城
中級バタフライ
バタフライで楽に２５ｍ泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。
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曜日
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土曜日
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時間
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12:15～12:45
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施設名
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プール
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担当
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城野
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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木曜日
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時間
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13:25～13:55
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施設名
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プール
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担当
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大谷
目指せマスターズ
水泳大会への出場や記録向上を目指している方を対象にしたクラスです。日頃のトレーニングの成果を十分に発揮できるように様々な角度からの練習を行います。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:45～12:45
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施設名
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プール
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担当
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江沢
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曜日
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土曜日
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時間
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19:00～19:30
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施設名
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プール
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担当
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城野
成人スイミングスクール
成人スイミングスクール(初級)
成人を対象としたスイミングスクールの初級クラスです。
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曜日
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火曜日
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時間
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14:00～15:00
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施設名
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プール
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担当
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石垣
成人スイミングスクール(初中級)
成人を対象としたスイミングスクールの初〜中級クラスです。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:00～12:00
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施設名
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プール
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担当
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石垣
成人スイミングスクール(上級)
成人を対象としたスイミングスクールの上級クラスです。
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曜日
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木曜日
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時間
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11:30～12:30
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施設名
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プール
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担当
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西川
アクアエクササイズ
アクアウォーク&トレーニング 初心者向け
シンプルな有酸素運動(歩く、走る、跳ぶ)と筋力トレーニングを交互に行い、体力アップや筋力アップを目指すプログラムです。音楽に合わせる必要がないので周りの方を気にせず、自分のペースで行うことができます。
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曜日
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火曜日
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時間
-
10:00～10:30
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施設名
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プール
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担当
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成島
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曜日
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木曜日
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時間
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10:00～10:30
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施設名
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プール
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担当
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荒浪（11・18・25）
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:10～12:40
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施設名
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プール
-
担当
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鶴岡
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曜日
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日曜日
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時間
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12:55～13:25
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施設名
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プール
-
担当
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荒浪
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
-
火曜日
-
時間
-
13:00～13:30
-
施設名
-
プール
-
担当
-
加藤（麻）
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曜日
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木曜日
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時間
-
14:10～14:40
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施設名
-
プール
-
担当
-
小野寺
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曜日
-
金曜日
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時間
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11:45～12:30
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施設名
-
プール
-
担当
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館崎
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曜日
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金曜日
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時間
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19:50～20:20
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施設名
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プール
-
担当
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館崎
AQUA SPLASH 初心者向け
有酸素運動や筋力トレーニング、格闘技、バランスなど、様々な要素を組み合わせ、音楽を楽しみながら、シンプルな動きで全身を動かします。
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曜日
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火曜日
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時間
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20:00～20:30
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施設名
-
プール
-
担当
-
江沢
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曜日
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土曜日
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時間
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11:30～12:00
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施設名
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プール
-
担当
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半田
*ｸﾗﾌﾞ限定/AQUA ZUMBA(R)
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曜日
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月曜日
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時間
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19:50～20:20
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施設名
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プール
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担当
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bow（ボウ）
ダイビング
スキンダイビング
マスク・スノーケル・フィンを使用して、ダイビングの基礎（泳ぐ、潜る）を練習します。スクーバーダイビングのトレーニングとしても有効です。
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曜日
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金曜日
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時間
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12:40～13:10
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施設名
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プール
-
担当
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荒浪
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曜日
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日曜日
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時間
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13:40～14:10
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施設名
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プール
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担当
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荒浪
トレーニング
X-CORE DANCING
シンプルなダンス動作で心拍数を上げ、さらに静と動のメリハリのある動きの高強度トレーニングを組合わせることで、短時間で脂肪燃焼を目指すプログラムです。(運動強度：5.1METs)
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曜日
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日曜日
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時間
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14:30～15:00
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施設名
-
第2スタジオ
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担当
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【REC】
ボディコアバランス
不安定なボードを使い、コアトレーニングを中心とした簡単なエクササイズを行います。若々しい姿勢づくりやウェストの引き締め、バランス能力の維持、強化に効果的です。
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曜日
-
火曜日
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時間
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15:00～15:40
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施設名
-
第1スタジオ
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担当
-
松本
EXCITE-BODY
自重負荷により、高強度インターバル(High Intensity Interval Training)を行うプログラムです。音楽に合わせることなく、自分の限界にチャレンジします。全身へのアプローチを目的としたエクササイズで運動能力の向上を目指します。
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曜日
-
木曜日
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時間
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14:00～14:30
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施設名
-
第2スタジオ
-
担当
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野口
CSLive/エアロサーキット
(運動強度：4.8METs)
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曜日
-
木曜日
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時間
-
21:00～21:30
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施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
【REC】
ボディメイクトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、メリハリボディを目指します。
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曜日
-
月曜日
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時間
-
19:00～19:40
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施設名
-
第1スタジオ
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担当
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大門
ビューティプロジェクト/アームス&バックライン
セルフマッサージとアクティブコンディショニング、筋力トレーニングで二の腕とバックラインを整えるためのプログラムです。
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
12:00～12:30
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施設名
-
第2スタジオ
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担当
-
荒浪
格闘エクササイズ
ファイトアタックPRO
本格的な格闘技動作で構成された、シンプルでエキサイティングなクラスです。体幹部の強化やウェストシェイプ、ストレス発散に効果的です。
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曜日
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金曜日
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時間
-
19:10～19:50
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施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
江沢
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
11:00～11:40
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施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
恵比原
バイクエクササイズ
エアサイクルフィットネス/リズムライド
脂肪燃焼効果抜群！音楽に合わせて爽快に汗をかきたい方にオススメのバイクプログラムです。(運動強度：6.2METs)
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曜日
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木曜日
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時間
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15:00～15:40
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施設名
-
第2スタジオ
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担当
-
松本
エアサイクルフィットネス/パワーライド
究極のエネルギー消費！珠玉の達成感！！全身のシェイプアップに最適の高強度バイクプログラムです。(運動強度：6.6METs)
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
21:10～21:50
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
sena
-
曜日
-
火曜日
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時間
-
13:15～13:55
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施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
江沢
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
20:20～21:00
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
江沢
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
10:10～10:50
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施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
大門
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
12:20～13:00
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施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
恵比原
ダンスエクササイズ
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。(運動強度：4.8METs)
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
12:00～12:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
田澤
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
20:50～21:30
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
アンドレ
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
12:00～12:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
田中
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
20:00～20:40
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
中村
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
13:15～13:55
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
むらさき
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
10:00～10:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
週替わり
ヒップホップ
ヒップホップという最新ダンステクニックを取り入れたクラスです。軽快な音楽に合わせて、ダンスの動きを自分なりに思いっきり表現してみてください。爽快感抜群です。
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曜日
-
日曜日
-
時間
-
16:30～17:10
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
上原
フラエクササイズ
フラダンスの基本的な動きをアレンジして、適度にカラダを動かします。ハワイアン音楽に耳を傾け、存分にリラックスし、心もカラダもきれいになりましょう。
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曜日
-
木曜日
-
時間
-
14:00～14:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
福田
ヨガ・ピラティス
フィールヨガ 初心者向け
世界的に普及しているハタヨガをベースに、現代人向けにアレンジしたシンプルなヨガです。簡単なポーズで心地よく全身をリフレッシュします。
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曜日
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金曜日
-
時間
-
14:30～15:10
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
門川
HOTフィールヨガ
話題のHOTスタジオで行うセントラルスポーツオリジナル簡単ヨガです。遠赤外線がカラダを芯から暖め、動きやすくします。
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曜日
-
日曜日
-
時間
-
16:20～17:00
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
荒浪
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
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曜日
-
火曜日
-
時間
-
11:00～11:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
奥
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
10:00～10:40
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
室口
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
15:00～15:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
清水(幸)
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
12:00～12:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
奥
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
11:10～11:50
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施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
大倉
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
15:30～16:10
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
武藤
HOTヨガ
話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
09:55～10:35
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
室口
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
20:00～20:40
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
一海
パワーヨガ
主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。心身の調整と共に筋力や筋持久力、心肺持久力などを高めます。
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
11:00～11:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
室口
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
19:50～20:30
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
一海
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
16:30～17:10
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
武藤
フィールピラティス
ピラティステクニックの効果を体を動かしながら感じていきます。フィールには[手探りする][触って調べる]や[味わう][分かる]という意味があります。エクササイズを行いながらご自身の体の具合や仕組みを理解していくレッスンです。(運動強度：2.3METs)
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
13:45～14:25
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
荒浪
ピラティス
100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉（インナーマッスル）をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。
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曜日
-
金曜日
-
時間
-
14:00～14:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
照井
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
21:00～21:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
秋谷
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
17:30～18:10
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
上原
ZenYoga
Zenの要素である「調身・調息・調心=姿勢を調える・呼吸を調える・心を静める」の考えをベースに季節ごとのテーマに沿ったセルフケア(ほぐし)と座位・仰向け中心のヨガを行うプログラムです。
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曜日
-
木曜日
-
時間
-
13:00～13:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
松本
エアロビクス・ステップ
Fit Fun
シンプルな動作の有酸素運動と簡単な筋力トレーニングを行い、脂肪燃焼と筋力アップを目指すプログラムです。初めての方でも安心して参加いただけます。
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曜日
-
火曜日
-
時間
-
10:10～10:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
松本
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
12:00～12:30
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
半田
シンプルエアロ
音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。(運動強度：3.6METs)
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
10:00～10:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
田澤
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
15:00～15:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
照井
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
10:10～10:50
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
大倉
シンプルステップ
音楽に合わせて、シンプルな動作でステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
10:00～10:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
照井
コンビネーションエアロ
エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働！脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
12:00～12:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
加藤
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
14:10～14:50
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
宇田川
コンビネーションステップ
動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転！脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
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曜日
-
土曜日
-
時間
-
15:10～15:50
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
宇田川
コンディショニング・リラクゼーション
リンパフロー
簡単なエクササイズと足まわりを中心としたリンパ系を刺激し、自分の筋肉の力でデトックスできるカラダを目指すプログラムです。暖かい室温で行います。筋肉の緊張を和らげ、血行を促進し、カラダを芯から温めます。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
20:10～20:20
-
施設名
-
ファンクショナルエリア
-
担当
-
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
10:10～10:20
-
施設名
-
ファンクショナルエリア
-
担当
-
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
18:10～18:20
-
施設名
-
ファンクショナルエリア
-
担当
-
バランスボール
バランスボールを使って、コア（体幹部）のバランスを整えます。体の安定性を高め、姿勢や様々な機能の改善を目指します。
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曜日
-
火曜日
-
時間
-
09:50～10:20
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施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
立石
ポールdeリラックス
コアポールを使用して、体幹部の調整を行い、動きやすく機能的な体を目指すプログラムです。
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
12:50～13:20
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施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
荒浪
ボディケアストレッチ
体調を整えることを主なねらいとしたコンディショニングクラスです。身体を適度に動かしながら緊張した筋肉をほぐします。
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曜日
-
金曜日
-
時間
-
11:00～11:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
酒木
ジムスモ/かんたんストレッチ
全身のストレッチを行い、柔軟性を高めるプログラムです。脳トレの要素もあり運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。
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曜日
-
火曜日
-
時間
-
10:10～10:20
-
施設名
-
ファンクショナルエリア
-
担当
-
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
11:10～11:20
-
施設名
-
ファンクショナルエリア
-
担当
-
体調改善・健康体操
健康太極拳
中国に古くから伝わる健康法です。緩やかで流れるように動くことで、正しい姿勢やからだの正しい使い方を身につけながら身体の調子を内側から整えます。
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
14:00～14:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
菊地
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
10:50～11:30
-
施設名
-
第2スタジオ
-
担当
-
加藤
CSLive/からだアクティブ
動的なストレッチをベースに体の可動域を広げることで柔軟性の維持向上・血行促進に、また有酸素運動と筋力トレーニングを行うことで心肺機能と筋力維持向上が期待でき『いくつになってもアクティブに動ける体』を目指すクラスです。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
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14:20～14:50
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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【REC】
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曜日
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土曜日
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時間
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12:20～12:50
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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【REC】
CSLive/メディカルフィットネス/骨盤底筋群トレーニング
骨盤底筋群と連動して働く股関節周辺の筋力トレーニングを行うことで、骨盤の安定性を高め、姿勢改善や排尿・排便をコントロールする働きを高めるプログラムです。
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曜日
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木曜日
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時間
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12:00～12:20
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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【REC】
からだ元気
「人生100年時代を豊かに生きる体づくり」を目標としたプログラムです。素足・もしくは靴下を履いた状態で、自宅でもできる簡単な簡単な「ストレッチ」「筋力トレーニング」有酸素運動」を行います。
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曜日
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金曜日
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時間
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09:50～10:20
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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荒浪
ポールde健康体操
コアポールを用いて、ストレッチとコンディショニング、簡単な筋力トレーニングを行うプログラムです。ポールを使用することで、通常より大きく体を動かすことができるため、より高い効果を期待することができます。
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曜日
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日曜日
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時間
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16:10～16:20
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施設名
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ファンクショナルエリア
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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12:45～13:15
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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半田
ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/みんなで筋トレ
基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです！
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曜日
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月曜日
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時間
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19:10～19:20
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施設名
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ファンクショナルエリア
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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19:10～19:20
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施設名
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ファンクショナルエリア
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担当
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曜日
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日曜日
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時間
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17:10～17:20
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施設名
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ファンクショナルエリア
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担当
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ジムスモ/お腹引き締め
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。お腹のトレーニングを複数種目行い、引き締めを目指すクラスです。
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曜日
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木曜日
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時間
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11:10～11:20
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施設名
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ファンクショナルエリア
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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12:10～12:20
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施設名
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ファンクショナルエリア
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担当
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ジムスモ/脚&お尻引き締め
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。ご自身の体重を利用したトレーニング(自重負荷)で、下半身の引き締めを目指します。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:10～11:20
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施設名
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ファンクショナルエリア
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担当
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曜日
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土曜日
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時間
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17:10～17:20
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施設名
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ファンクショナルエリア
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担当
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ジムスモ/かんたん筋膜ほぐし
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。ストレッチポールを使用して、筋膜へのアプローチを行います。動かしやすい体を作るので、運動前・運動後どちらにもおススメのクラスです。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:10～20:20
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施設名
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ファンクショナルエリア
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担当
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曜日
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火曜日
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時間
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12:10～12:20
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施設名
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ファンクショナルエリア
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担当
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曜日
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土曜日
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時間
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11:10～11:20
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施設名
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ファンクショナルエリア
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担当
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ジムスモ/かんたん筋トレ
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。様々な種目を通して、全身の引き締めを目指すクラスです。短い時間でお気軽にご参加いただけます。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:10～12:20
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施設名
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ファンクショナルエリア
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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19:10～19:20
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施設名
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ファンクショナルエリア
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担当
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ジムスモ/かんたんストレッチ
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。体の状態に合わせて、ゆっくりと気持ちよく全身を伸ばしていきます。
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曜日
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金曜日
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時間
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20:10～20:20
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施設名
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ファンクショナルエリア
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担当
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その他スクール
有料ｾｯｼｮﾝ/エアロビクス
各クラブにお問合せ下さい
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曜日
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土曜日
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時間
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17:30～18:30
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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加藤
有料ｾｯｼｮﾝ/太極拳
各クラブにお問合せ下さい
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曜日
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月曜日
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時間
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15:00～16:00
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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菊地
スイムプライベートレッスン
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曜日
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月曜日
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時間
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21:10～21:40
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施設名
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プール
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担当
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大谷
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曜日
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金曜日
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時間
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09:50～10:20
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施設名
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プール
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担当
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石垣
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曜日
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金曜日
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時間
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13:15～13:45
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施設名
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プール
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担当
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大谷
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曜日
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土曜日
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時間
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11:30～12:00
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施設名
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プール
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担当
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石垣（偶数月）
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曜日
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日曜日
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時間
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10:30～11:00
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施設名
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プール
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担当
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石垣
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曜日
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日曜日
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時間
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11:00～11:30
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施設名
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プール
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担当
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石垣
有料ｾｯｼｮﾝ/ピラティス
各クラブにお問合せ下さい
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曜日
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金曜日
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時間
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12:00～13:00
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施設名
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第3スタジオ
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担当
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照井
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曜日
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金曜日
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時間
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13:10～13:40
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施設名
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第3スタジオ
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担当
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照井
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曜日
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日曜日
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時間
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16:30～18:20
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施設名
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第3スタジオ
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担当
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半澤（第2第4週実施）
有料ｾｯｼｮﾝ/フラ
各クラブにお問合せ下さい
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曜日
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木曜日
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時間
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12:30～13:30
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施設名
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第3スタジオ
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担当
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福田
セントラリアンプログラム
ボッチャ 初心者向け
地上のカーリングといわれているボッチャはイタリア語で「ボール」を表します。６個のボールを使って行うシンプルですが奥が深い球技です。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:50～11:30
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施設名
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第3スタジオ
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担当
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荒浪
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曜日
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木曜日
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時間
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11:30～12:10
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施設名
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第3スタジオ
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担当
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荒浪
その他スポーツ
フィン＆パドルフリーコース
フィンやパドルをご利用いただけるコースをご用意しています。トレーニングコースとしてご利用下さい。
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曜日
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月曜日
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時間
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21:15～22:15
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施設名
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プール
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担当
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曜日
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火曜日
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時間
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21:20～22:15
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施設名
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プール
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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20:30～22:10
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施設名
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プール
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担当
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-
曜日
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金曜日
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時間
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14:30～15:00
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施設名
-
プール
-
担当
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-
曜日
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金曜日
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時間
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21:10～22:10
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施設名
-
プール
-
担当
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-
曜日
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日曜日
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時間
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17:00～18:30
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施設名
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プール
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担当
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WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。