フィットネスプログラム
- ジャンル
- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプ
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。(運動強度：2.9METs)
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
13:15～13:55
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
河原
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
10:20～11:00
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
河原
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
16:00～16:40
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
周藤
ファンクショナルトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、より機能的で、動きやすいカラダ作りを目指します。
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
20:45～21:15
-
施設名
-
第1スタジオ
-
担当
-
中村
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。