フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • 水泳入門

    期間限定

    初心者向け

    15-30分

    これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    09:30~10:00プール井村
  • 初級クロール

    期間限定

    初心者向け

    20-60分

    クロールの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    10:15~10:45プール白土
    19:30~20:00プール黒岩
  • 初級背泳ぎ

    20-60分

    背泳ぎの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本、しっかりと身につけましょう。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:10~20:40プール黒岩
    09:30~10:00プール田中
    12:40~13:10プール内田
  • 中級クロール

    20-60分

    クロールの呼吸の仕方を練習し、25mを楽に泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:00~12:30プール関根
  • 中級バタフライ

    20-60分

    バタフライで楽に25m泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    09:20~09:50プール関根
    12:30~13:00プール北浦
  • スイムトレーニング

    20-90分

    泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    10:10~10:40プール井村
    20:40~21:30プール河野
    21:05~21:35プール廣瀬
    20:40~21:30プール白土
    13:10~13:55プール田中
  • スイムアラカルト

    20-60分

    週替わりまたは月替わりで様々な泳ぎ方を楽しみます。普段とは一味違った練習を行うことで、新たな泳ぎのヒントが見つかるかもしれません。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:50~13:20プール黒岩
  • 中学生(S)コース

    60分

    主に四泳法のスキルアップを中心に練習を行います。スタートやターンの練習も行いますので、よりレベルアップを目指す方にお勧めのスクールです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    18:30~19:30プール
    18:30~19:30プール
    18:00~19:00プール

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