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ZUMBA(R)
40・50・60分
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 火 20:35~21:15 ジェーン 並木 水 20:20~21:00 ジェーン 星野 金 13:10~13:50 ジェーン 菊地（幸） 日 15:40~16:20 ジェーン 星野 -
CSLive/ZUMBA
30分
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。トップインストラクターによるライブ映像プログラムです。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 木 19:10~19:50 ベル LIVE 金 11:00~11:40 ベル LIVE 土 13:00~13:40 ベル LIVE -
CSLive/PARTY jam
30分
ラテン、エアロ、HIPHOPなど様々なダンス要素の入ったシンプルな有酸素運動です。みんなで踊る、たくさん動くことで、心から楽しいと思える瞬間を。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 火 10:00~10:30 ベル REC 金 21:15~21:45 ベル REC 土 13:55~14:25 ベル REC -
ダンスファン
40・50・60分
様々なダンスの要素を取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら余分な脂肪を燃焼させましょう。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 水 12:40~13:20 ジェーン 石畑 日 13:35~14:15 ベル 新妻 -
ジャズダンス
40･50・60分
ミュージカルのステージダンスをもとに作られた、ジャズの躍動的なリズムに合わせて踊るダンスプログラムです。軽快に動いて気分爽快。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 水 21:20~22:00 ジェーン 菅原 火 21:20~22:00 ベル 平松 金 12:00~12:40 ベル 菅原 -
ラテンダンス
40・50・60分
情熱的なラテンダンスの動きを取り入れたクラスです。ラテンダンス特有の動きでカラダを柔らかく動かすので、ウエストまわりのスタイルアップにも効果的です。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 土 15:40~16:20 ジェーン 菅原 -
フラエクササイズ
40・50・60分
フラダンスの基本的な動きをアレンジして、適度にカラダを動かします。ハワイアン音楽に耳を傾け、存分にリラックスし、心もカラダもきれいになりましょう。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 水 13:40~14:20 ジェーン 松崎 日 11:25~12:05 ベル 松崎 -
バレエエクササイズ
40・50・60分
バレエで行うボディトレーニング法を行います。姿勢を整え、スタイルアップを目指します。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 木 10:15~10:55 ジャスミン 根津 -
フリースタイルダンス
50・60・70分
様々なジャンルのダンスのテクニックを取り入れた創作的なダンススタイルです。動きのイメージを自由に表現する楽しさを、思う存分味わってください。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 木 12:15~12:55 ベル 永野 土 12:00~12:40 ベル 永野 -
有料ｾｯｼｮﾝ/ダンス
各クラブにお問合せ下さい -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 木 11:10~11:50 ジャスミン 永野 日 12:30~13:10 ジャスミン 新妻
ご入会をご希望される方はWEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
