フィットネスプログラム
- ジャンル
- ダンスエクササイズ
ダンスエクササイズ
ダンスWAVE
ダンスミュージックを楽しみながら、簡単なステップでからだを動かす有酸素エクササイズ。単調な運動は苦手という方に特にオススメです。(運動強度：4.4METs)
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
16:30～17:10
-
施設名
-
ベル
-
担当
-
辻
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。(運動強度：4.8METs)
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
19:30～20:10
-
施設名
-
ジェーン
-
担当
-
金子
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
20:20～21:00
-
施設名
-
ジェーン
-
担当
-
星野
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
13:00～13:40
-
施設名
-
ジェーン
-
担当
-
菊地（幸）
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
10:20～11:00
-
施設名
-
ジェーン
-
担当
-
西村
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
15:40～16:20
-
施設名
-
ジェーン
-
担当
-
星野
フラエクササイズ
フラダンスの基本的な動きをアレンジして、適度にカラダを動かします。ハワイアン音楽に耳を傾け、存分にリラックスし、心もカラダもきれいになりましょう。
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
11:25～12:05
-
施設名
-
ベル
-
担当
-
松崎
バレエエクササイズ
バレエで行うボディトレーニング法を行います。姿勢を整え、スタイルアップを目指します。
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
10:10～10:50
-
施設名
-
ジャスミン
-
担当
-
根津
ラテンダンス
情熱的なラテンダンスの動きを取り入れたクラスです。ラテンダンス特有の動きでカラダを柔らかく動かすので、ウエストまわりのスタイルアップにも効果的です。
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
13:00～13:40
-
施設名
-
ベル
-
担当
-
菅原
ジャズダンス
ミュージカルのステージダンスをもとに作られた、ジャズの躍動的なリズムに合わせて踊るダンスプログラムです。軽快に動いて気分爽快。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
21:05～21:45
-
施設名
-
ベル
-
担当
-
平松
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
11:40～12:20
-
施設名
-
ベル
-
担当
-
菅原
ダンスファン
様々なダンスの要素を取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら余分な脂肪を燃焼させましょう。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
12:40～13:20
-
施設名
-
ジェーン
-
担当
-
石畑
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
13:35～14:15
-
施設名
-
ベル
-
担当
-
新妻
*ｸﾗﾌﾞ限定/ZUMBA(R) GOLD
詳細は実施クラブにお問い合わせください。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
12:45～13:25
-
施設名
-
ベル
-
担当
-
星野
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
14:10～14:50
-
施設名
-
ベル
-
担当
-
金子
有料ｾｯｼｮﾝ/バレエストレッチ
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
19:30～20:00
-
施設名
-
ジャスミン
-
担当
-
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
12:00～12:30
-
施設名
-
ジャスミン
-
担当
-
根津
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。