プール
水泳
水泳入門 初心者向け
これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
12:10～12:40
-
施設名
-
スイミングプール
-
担当
-
稲葉
初級クロール 初心者向け
クロールの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
12:50～13:20
-
施設名
-
スイミングプール
-
担当
-
新井
初級背泳ぎ
背泳ぎの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本、しっかりと身につけましょう。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
10:20～10:50
-
施設名
-
スイミングプール
-
担当
-
木下
初級平泳ぎ
平泳ぎの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
19:35～20:05
-
施設名
-
スイミングプール
-
担当
-
尾?
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
10:40～11:10
-
施設名
-
フィットネスプール
-
担当
-
?本
初級バタフライ
バタフライの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
13:05～13:35
-
施設名
-
スイミングプール
-
担当
-
瀬下
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
17:50～18:20
-
施設名
-
スイミングプール
-
担当
-
新井
中級バタフライ
バタフライで楽に２５ｍ泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
15:40～16:10
-
施設名
-
スイミングプール
-
担当
-
人見
上級平泳ぎ
平泳ぎで２５ｍ以上泳げる方を対象としたレベルアップクラスです。さらに速く、長く、きれいに泳ぐための練習を行い、理想的な平泳ぎを身につけましょう。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
12:50～13:20
-
施設名
-
スイミングプール
-
担当
-
新井
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
12:10～12:40
-
施設名
-
スイミングプール
-
担当
-
新井
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
20:40～21:10
-
施設名
-
スイミングプール
-
担当
-
新井
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
16:20～16:50
-
施設名
-
スイミングプール
-
担当
-
人見
初級スイムトレーニング
初級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
13:00～13:30
-
施設名
-
スイミングプール
-
担当
-
新井
目指せマスターズ
水泳大会への出場や記録向上を目指している方を対象にしたクラスです。日頃のトレーニングの成果を十分に発揮できるように様々な角度からの練習を行います。
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
20:30～21:15
-
施設名
-
スイミングプール
-
担当
-
尾?
フィンスイム
泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
17:10～17:40
-
施設名
-
フィットネスプール
-
担当
-
新井(奇)
アクアエクササイズ
アクアウォーク 初心者向け
水の中を様々な方法で楽しく歩きます。全身のリラックス、脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
10:30～11:00
-
施設名
-
フィットネスプール
-
担当
-
稲葉
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
11:40～12:10
-
施設名
-
フィットネスプール
-
担当
-
稲葉
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
11:20～11:50
-
施設名
-
フィットネスプール
-
担当
-
?本
AQUA jam
有酸素運動や筋力トレーニング、格闘技、バランスなど、様々な要素を組み合わせ、音楽を楽しみながら、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性をいかし、シェイプアップやカラダづくりに最適なプログラムです。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
19:20～19:50
-
施設名
-
フィットネスプール
-
担当
-
瀬下
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
15:00～15:30
-
施設名
-
フィットネスプール
-
担当
-
瀬下
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
11:00～11:30
-
施設名
-
フィットネスプール
-
担当
-
今村
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
11:00～11:30
-
施設名
-
フィットネスプール
-
担当
-
今村
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
11:10～11:40
-
施設名
-
フィットネスプール
-
担当
-
小林【浩】
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
15:10～15:55
-
施設名
-
フィットネスプール
-
担当
-
飯塚
ダイビング
スキンダイビング
マスク・スノーケル・フィンを使用して、ダイビングの基礎（泳ぐ、潜る）を練習します。スクーバーダイビングのトレーニングとしても有効です。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
12:00～12:40
-
施設名
-
フィットネスプール
-
担当
-
長井
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
17:10～17:40
-
施設名
-
フィットネスプール
-
担当
-
新井(偶)
ダイビング練習会
DACSのライセンス取得者でMICに登録をしている方対象の練習会です。
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
17:50～18:50
-
施設名
-
フィットネスプール
-
担当
-
長井
その他スポーツ
フィン＆パドルフリーコース
フィンやパドルをご利用いただけるコースをご用意しています。トレーニングコースとしてご利用下さい。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
21:00～22:00
-
施設名
-
スイミングプール
-
担当
-
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
21:00～22:00
-
施設名
-
スイミングプール
-
担当
-
スキンダイビングフリーコース
マスク・スノーケル・フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。スキンダイビングの練習にご利用下さい。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
21:00～22:00
-
施設名
-
フィットネスプール
-
担当
-
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
12:40～14:00
-
施設名
-
フィットネスプール
-
担当
-
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
21:00～22:00
-
施設名
-
フィットネスプール
-
担当
-
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
13:30～14:30
-
施設名
-
フィットネスプール
-
担当
-
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
17:00～18:00
-
施設名
-
フィットネスプール
-
担当
-
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。