フィットネスプログラム
- ジャンル
- コンディショニング・リラクゼーション
コンディショニング・リラクゼーション
ファンクショナルコンディショニング
インナーマッスルを中心に刺激し、カラダの動きを調整します。柔軟性の低下や筋肉のコリ、張りを感じている方にオススメです。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:50～12:20
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施設名
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第一スタジオ
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担当
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原
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曜日
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日曜日
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時間
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10:20～11:00
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施設名
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第一スタジオ
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担当
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小澤
ストレッチ
全身の筋肉を無理なくゆっくりとほぐしていきます。筋肉の柔軟性を高め、カラダの様々な所の動きをスムーズにしていきます。どなたでも参加できるクラスです。
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曜日
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金曜日
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時間
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12:30～13:10
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施設名
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第一スタジオ
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担当
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小澤
ジムスモ/やさしいストレッチ 初心者向け
全身のストレッチを行い、柔軟性を高めるプログラムです。脳トレの要素もあり運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。
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曜日
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月曜日
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時間
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09:10～09:20
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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水曜日
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時間
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19:10～19:20
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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21:10～21:20
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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土曜日
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時間
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11:10～11:20
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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土曜日
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時間
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17:10～17:20
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施設名
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ジム
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担当
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ジムスモ/かんたんストレッチ
全身のストレッチを行い、柔軟性を高めるプログラムです。脳トレの要素もあり運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:10～20:20
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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水曜日
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時間
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09:10～09:20
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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土曜日
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時間
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09:10～09:20
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施設名
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ジム
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担当
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WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。