プール
水泳
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:50~13:20
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施設名
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25mプール
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担当
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関根
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曜日
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木曜日
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時間
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20:00~20:30
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施設名
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25mプール
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担当
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金子
中級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで25mを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:30~12:00
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施設名
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25mプール
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担当
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雨宮
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曜日
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木曜日
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時間
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11:40~12:10
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施設名
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25mプール
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担当
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関根
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曜日
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金曜日
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時間
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12:00~12:30
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施設名
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25mプール
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担当
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関根
上級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで25m以上泳げる方を対象としたレベルアップクラスです。スタートやターンの練習も行い、より速く、長く泳ぐことを目指します。
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曜日
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金曜日
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時間
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12:35~13:05
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施設名
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25mプール
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担当
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関根
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:20~13:10
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施設名
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25mプール
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担当
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雨宮
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曜日
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水曜日
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時間
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12:20~12:50
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施設名
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25mプール
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担当
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玉置
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曜日
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水曜日
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時間
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19:30~20:30
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施設名
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25mプール
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担当
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星野
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曜日
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木曜日
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時間
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12:30~13:30
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施設名
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25mプール
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担当
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雨宮
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曜日
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土曜日
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時間
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11:20~12:20
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施設名
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25mプール
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担当
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寺田
アクアエクササイズ
アクアウォーク&ジョグ 初心者向け
水の中で走る動作を中心に行うプログラムです。 脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。 泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
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曜日
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月曜日
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時間
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14:30~15:00
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施設名
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20mプール
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担当
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金子
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曜日
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火曜日
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時間
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14:10~14:40
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施設名
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20mプール
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担当
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西澤
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曜日
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水曜日
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時間
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13:00~13:30
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施設名
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20mプール
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担当
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西澤
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曜日
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木曜日
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時間
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11:00~11:30
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施設名
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20mプール
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担当
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西澤
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曜日
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金曜日
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時間
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10:40~11:10
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施設名
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20mプール
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担当
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高林