水泳

初級水泳

クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。

曜日

曜日

時間

12:50~13:20

施設名

25mプール

担当

関根

曜日

曜日

時間

20:00~20:30

施設名

25mプール

担当

金子

中級水泳

クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで25mを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。

曜日

曜日

時間

11:30~12:00

施設名

25mプール

担当

雨宮

曜日

曜日

時間

11:40~12:10

施設名

25mプール

担当

関根

曜日

曜日

時間

12:00~12:30

施設名

25mプール

担当

関根

上級水泳

クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで25m以上泳げる方を対象としたレベルアップクラスです。スタートやターンの練習も行い、より速く、長く泳ぐことを目指します。

曜日

曜日

時間

12:35~13:05

施設名

25mプール

担当

関根

スイムトレーニング

泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。

曜日

曜日

時間

12:20~13:10

施設名

25mプール

担当

雨宮

曜日

曜日

時間

12:20~12:50

施設名

25mプール

担当

玉置

曜日

曜日

時間

19:30~20:30

施設名

25mプール

担当

星野

曜日

曜日

時間

12:30~13:30

施設名

25mプール

担当

雨宮

曜日

曜日

時間

11:20~12:20

施設名

25mプール

担当

寺田

アクアエクササイズ

アクアウォーク&ジョグ 初心者向け

水の中で走る動作を中心に行うプログラムです。 脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。 泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。

曜日

曜日

時間

14:30~15:00

施設名

20mプール

担当

金子

曜日

曜日

時間

14:10~14:40

施設名

20mプール

担当

西澤

曜日

曜日

時間

13:00~13:30

施設名

20mプール

担当

西澤

曜日

曜日

時間

11:00~11:30

施設名

20mプール

担当

西澤

曜日

曜日

時間

10:40~11:10

施設名

20mプール

担当

高林

クラブへのお問い合わせ

ゆうぽうと世田谷レクセンター

03-3709-0161