施設紹介

【外観及び駐輪場】ゆうぽうと世田谷レクセンター
ジム、プール、テニス、体育館！多種多様なスポーツが出来ます！！自転車も施設敷地内に駐輪できます。

【クラブまでの行き方】最寄り駅（二子玉川駅、成城学園前駅）
ご来館は、最寄り駅よりバスをご利用ください。駐車場も完備しておりますので、お車でのご来館も歓迎です。

【150台完備】広々駐車場（会員様3時間無料）
雨の日でも快適！150台の大型駐車場を完備しております。会員様は3時間まで無料、レンタル施設ご利用のお客様は1時間100円でご利用いただけます。

【どなたでもレンタル可能】体育館
バスケットコート2面分の体育館です。その他バレエボール、バドミントン、フットサル等、様々な用途でご利用いただけます。

【スクールあり・レンタル可】21面屋外テニスコート
オムニコートなので、雨上がりでもすぐプレーできます！(要予約/有料)　レンタル施設については下記をクリック♪

【本格トレーニング設備】フリーウェイトエリア
ベンチプレス1台、パワーラック1台、スミスマシン1台、ケーブルマシン等も揃った充実した施設で本格的なトレーニングができます。ダンベルも1～30kgまでございます。

【種類充実】マシンジムエリア
マシン(プレート式)を完備。全身をくまなく鍛えることが出来ます。

【マシンジム】マルチプレス（胸部、肩）
1台で、胸部・肩のトレーニングができます。《POINT》肩甲骨を寄せて行うと効果的！

【マシンジム】ケーブルマシン（全身の各部位）
胸部、背部、肩、腹部、臀部、脚部、全身のトレーニングが可能です。《POINT》動かす範囲（可動域）を広くとると効果的！

【マシンジム】ラットプルダウン（背部）
背中のトレーニングができます。猫背改善や逆三角形を目指す方に最適です。《POINT》手ではなく背中で引くイメージで行うと効果的！

【マシンジム】レッグプレス（脚部）
大腿部の前後、臀部もトレーニング出来ます。大きな筋肉を動かすため、ダイエットに最適です。《POINT》プレートがつく前に動かすとより効果的！

【マシンジム】レッグエクステンション（大腿部前側）/レッグカール（大腿部後ろ側）
1台で大腿部の前後をそれぞれトレーニング出来ます。《POINT》戻す時に重さを感じながらゆっくり戻すとより効果的！

【マシンジム】インナーサイ（腿内側）/アウターサイ（腿外側、臀部外側）
1台で大腿部の内外をそれぞれトレーニング出来ます。《POINT》内外に大きく動かすとより効果的！

【マシンジム】アブドミナル（腹部）/バックエクステンション（下背部）
1台で、腹部・下背部のトレーニングが可能です。《POINT》腹部のトレーニングでは息を吐きながら体を丸めると効果的！

【ストレッチ】ストレッチエリア
トレーニング前後のストレッチでご利用ください。《POINT》トレーニング前は可動域が広がるように、トレーニング後はリラックスして行うと効果的！

【ダイエットに最適】有酸素マシン(トレッドミル)
ランニングマシン5台、AMT2台。室内で天候に左右されずに、いつでも有酸素運動をお楽しみいただけます。

【ダイエットに最適】有酸素マシン(バイク)
フィットネスバイク4台、エアーサイクルバイク1台。天候に左右されず、いつでも有酸素運動をお楽しみいただけます。

【会員様無料】ランニングトラック
1周125ｍのランニングトラックです。フィットネス会員様は無料でご利用いただけます。

【ケーブルマシン】キネシスルーム
全4種のケーブルマシンです。様々な方向から、より「ファンクショナル（機能的）」なトレーニングが可能となります。フィットネス会員様は無料でご利用いただけます。

【少し深めで水中歩行に最適】20ｍプール(水深1.2ｍ〜1.3ｍ)
全３コース、水中ウォーキングに最適。アクアビクスのレッスンも膝に負担をかけず楽しむことができます。

【泳いだあとはリラックスタイム】プールサイドジャグジー(設定温度37.0℃〜39.0℃)
水着を着たまま、泳いだ後はジャグジーでリラックス！

【各種レッスン実施】スタジオ
ヨガ、健康体操、HIPHOP、ZUMBA等お気に入りのレッスンで楽しく汗を流しましょう。スケジュールは下記をクリック♪

【タンニングマシンもご利用可能】男性ロッカールーム
タンニングマシン設置(男性のみ)鍵付きロッカーでセキュリティも安心！

【パウダースペースも完備】女性ロッカールーム
パウダースペースを完備したロッカーエリア

【男女スパ内】ドライサウナ
80～90℃のサウナです！サウナだけのご利用もOK！汗をかくことで、汗腺から老廃物や余計な脂肪が洗い流されて毛穴もスッキリ。また温熱作用により血行促進効果もあります。

【キッズスクール実施中】スカッシュコート（レンタル施設もございます）
【キッズスクールも開講】ストレス解消にお勧め！初めての方でもお気軽にどうぞ。利用ご希望の方は当クラブまでお電話ください。（03-3709-0161）

【ゴルフスクール実施中】屋内ゴルフレンジ7打席
天候に左右されることなく楽しめます。レフティ用打席もあります。

【備付ボディソープ有】男性シャワーブース
トレーニングやサウナ後の汗を流してスッキリしましょう。

【備付ボディソープ有】女性シャワーブース
トレーニング後やサウナ後の汗を流してサッパリしましょう。

【アロマの香りでリラックス】ボディケアルーム
ボディアロマトリートメント、ホットストーンボディトリートメント、フェイシャルアロマトリートメント(要予約)

【日頃の疲れを癒しましょう】ボディケアルーム②
東洋整体術・ボディケア、イトオテルミー療法、キネシオテーピング法(要予約)

【リラックススペース】1Fラウンジ
ご友人やご家族とのお待ち合わせに。菓子パンやドリンクの自販機もあり、くつろいでいただける空間です。