フィットネスプログラム
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- エアロビクス・ステップ
エアロビクス・ステップ
コンビネーションエアロ
エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働！脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:20～12:00
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施設名
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スタジオ
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担当
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丸山
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曜日
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火曜日
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時間
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18:40～19:20
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施設名
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スタジオ
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担当
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武市
コンビネーションステップ
動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転！脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
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曜日
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日曜日
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時間
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10:20～11:00
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施設名
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スタジオ
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担当
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本郷
WEB入会のご案内
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