フィットネスプログラム
- ジャンル
- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプ
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。(運動強度：2.9METs)
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曜日
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月曜日
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時間
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12:00～12:30
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施設名
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サブ(HOT)スタジオ
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担当
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紫藤
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曜日
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月曜日
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時間
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21:00～21:40
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施設名
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メインスタジオ
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担当
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岡村
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曜日
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金曜日
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時間
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14:00～14:30
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施設名
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サブ(HOT)スタジオ
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担当
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井場元
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曜日
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金曜日
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時間
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21:00～21:40
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施設名
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メインスタジオ
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担当
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田積
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曜日
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日曜日
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時間
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14:30～15:10
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施設名
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メインスタジオ
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担当
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岡村
ビューティプロジェクト/SHISEI
ピラティスやバレエの動きを取入れたエクササイズで、姿勢を美しくみせるプログラムです。
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曜日
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月曜日
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時間
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14:10～14:40
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施設名
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サブ(HOT)スタジオ
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担当
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REC
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曜日
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金曜日
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時間
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21:00～21:30
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施設名
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サブ(HOT)スタジオ
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担当
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REC
ファンクショナルトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、より機能的で、動きやすいカラダ作りを目指します。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:10～13:50
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施設名
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メインスタジオ
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担当
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中木
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曜日
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火曜日
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時間
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11:00～11:40
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施設名
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メインスタジオ
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担当
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岡田
ボディメイクトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、メリハリボディを目指します。
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曜日
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火曜日
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時間
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20:00～20:40
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施設名
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メインスタジオ
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担当
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園田
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曜日
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金曜日
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時間
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10:00～10:40
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施設名
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メインスタジオ
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担当
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岡田
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。