フィットネスプログラム
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- コンディショニング・リラクゼーション
コンディショニング・リラクゼーション
カラダデトックス 初心者向け
がんばらないエクササイズと漢方の知識を合わせて、体内浄化。カラダ本来のキレイと元気を取りもどすプログラムです。足裏やリンパを刺激して血行や老廃物の排泄を促したり、カラダを自然な状態にリセットします。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:00~12:30
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施設名
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サブ(HOT)スタジオ
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担当
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青木
ファンクショナルコンディショニング
インナーマッスルを中心に刺激し、カラダの動きを調整します。柔軟性の低下や筋肉のコリ、張りを感じている方にオススメです。
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曜日
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木曜日
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時間
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14:00~14:40
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施設名
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メインスタジオ
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担当
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森
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曜日
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金曜日
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時間
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12:00~12:40
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施設名
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メインスタジオ
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担当
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森
*クラブ限定/ストレッチヨガ
ヨガのポーズと呼吸を使いながら全身をストレッチするクラスです。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:00~10:40
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施設名
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サブ(HOT)スタジオ
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担当
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原田
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。